ما هو «الجنسنج».. وما هي فوائده؟!

جنسنج
يستخدم الجنسنج في الطب الصيني التقليدي منذ قرون لعلاج العديد من الأمراض، وقد ثبت أنه يساعد في تقليل علامات الإلتهاب والحماية من الإجهاد التأكسدي، إليكم التفاصيل.

الجنسنج هو من النباتات المعمّرة التي يمكن استخدامها بعدة طرق سواء كانت طازجة أو مطبوخة أو على شكل شراب أو حبوب، أو إضافته للشاي.

اشتهر الجنسنج باستخداماته لزيادة القدرة الجنسية والقدرة على التركيز وتعزيز الذاكرة باعتباره منشّطاً ذا مفعول قوي في إزالة الإجهاد المزمن وتقوية جهاز المناعة.

بشكلٍ عام، الجنسنج يعالج الإلتهاب، ويحافظ على صحة الخلايا، ما يساعد على تقليل خطر أنواع معينة من السرطان من خلال احتوائه على العديد من مضادات الأكسدة.

يحتوي الجنسنج على بعض التأثيرات المدهشة والقوية، وقد ثبت أنه يحسن المزاج، ويزيد الطاقة ويمنح من يتناوله شعوراً إيجابياُ، كما ثبت أنه يفيد الوظائف العقلية ويهدىء المزاج لدى الأصحاء، كذلك يوصف لمن يعانون من مرض ألزهايمر، ويفضل تناوله على الرّيق.

اقرأ أيضاً: تعرّفوا على فوائد «الهيل» الصحية!

يقوّي الجنسنج جهاز المناعة ويعزّز آثار بعض اللقاحات، كما يساعد على مكافحة التعب وتعزيز النشاط البدني عن طريق تقليل الأضرار التأكسدية وزيادة إنتاج الطاقة في الخلايا خاصة في الصباح الباكر، ويفتح الشهية وبالتالي يؤدي إلى زيادة الوزن بصورة طبيعية للأشخاص الذين يعانون من ضعف الشهية، كما يحسّن أداء الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى تقوية عضلات الجسم وبالتالي زيادة الوزن عبر الكتلة العضلية وليس الدهون.

الجنسنج
الجنسنج

وإليكم فوائد أخرى مدهشة للجنسنج

1- الجنسنج لصحة الكلى ولمرضى السكري

يمكن استخدام الجنسنج في مساعدة مرضى الكلى على التعافي والتعامل مع مرضهم، وهو مفيد للكلى بشكلٍ عام، كما أنه يساعد على إمداد الجسم بالطاقة والحيوية اللازمة في وقت قصير لإنتاج المزيد من الأندروفينات المفيدة للكلى، ويساعد الجنسنج على تخفيف الشعور بالألم في المناطق المصابة من الكلى وزيادة الشعور بالإسترخاء.

والجنسنج مفيد في السيطرة على جلوكوز الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري أو لدى الأصحاء أيضاً، وقد ثبت أنه يحسّن وظيفة خلايا البنكرياس ويعزّز إنتاج الأنسولين وامتصاص السكر بالدم في الأنسجة، وتظهر الدراسات أن مستخلصات الجنسنج توفر الحماية المضادّة للأكسدة لخلايا مرضى السكري.

2- الجنسنج وضغط الدم

يساعد الجنسنج مرضى ضغط الدم المرتفع على خفض مستوياته بصورة طبيعية، وذلك بفضل مادة الجينوسيدات.

3- فوائد الجنسنج للبشرة والشعر

يعمل الجنسنج على مكافحة الشيخوخة وتأخير علامات التقدّم في السن، لأنه يحتوي على كمية كبيرة من المغذيات النباتية التي تساعد على تجديد خلايا البشرة على نحو أكبر وتكثيف عمليات التمثيل الغذائي، كما أنه يحفز البشرة على زيادة إنتاج الكولاجين، ما يساهم في زيادة مرونة القشرة الخارجية للبشرة، فيقل ظهور التجاعيد.

يعمل الجنسنج على التخلص من البقع السوداء في البشرة، وقد أثبتت التجارب ذلك، حيث يمكن الإستفادة منه للهالات السوداء ويساعد في إزالة الانتفاخات الموجودة حول منطقة العين، وذلك بخلط زيت نبات الجنسنج مع زيت دوار الشمس، أو خلطه مع العسل ووضع هذه الخلطة على الوجه وبشكل أسبوعي ومنتظم.

ويعالج الجنسنج الأمراض الجلدية، كالأكزيما وحب الشباب، وذلك لسهولة امتصاصه من البشرة والجلد، بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية للبشرة.

ويساهم الجنسنج في تحسين الشكل العام للبشرة وذلك بفضل إحتوائه على نسبة كبيرة من المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة، كما أنه يساعد على تجديد خلايا الجلد والتخلص من تلك الميتة، وذلك عن طريق زيادة نسبة الأكسجين في الخلايا.

ومن فوائد الجنسنج أيضاً العناية بالشعر، حيث يقوّي زيت نبتة الجنسنج جذور الشعر من خلال منحها المعادن المهمة والطبيعية التي تحتاجها، كما يساعد الشعر على التخلص من القشرة، وبفضل مادة الصابونين الطبيعية المضادّة للبكتيريا.

ويمنع الجنسنج تساقط الشعر الناتج عن ضعف جذوره، لأنه يحتوي على السيلولوز الذي يقوّي الطبقة الخارجية لشعر الرأس ويحميها من أشعة الشمس اليومية، وثَبت أيضاً قدرة الجنسنج على منع ظهور الشعر الأبيض في الرأس.

فوائد شاي الجنسنج

يرفع شاي الجنسنج من طاقة الإنسان ومن حيويته بسبب ما يمتلكه من خصائص فعّالة وهامّة في معالجة حالات انخفاض في ضغط الدم، كما يساعد على تجاوز بعض المشاكل التي تنتج عن الدورة الشهرية لدى النساء، إذ يقلّل من آلام المعدة التي قد تترافق مع الحيض، ويساهم في تخليص الإنسان من بعض العادات الغذائية غير الصحيّة التي يتبعها باستمرار، كما يعمل على حرق الدهون المتراكمة ورفع معدلات الأيض في الجسم.

أضرار الجنسنج

يُمنع تناول وإستعمال الجنسنج للحوامل، لأنه قد يسبب الإجهاض، بالإضافة إلى تجنّب استخدامه من قبل المرضى المصابين بقرحة المعدة وارتفاع ضغط الدم وتجنّب تناوله مع الأدوية والعقاقير المهدئة.

السابق
المواجهة مستمرة… طلب جديد من زعيتر وحسن خليل لـ «إزاحة» القاضي صوان!
التالي
«ولا غلطة».. فيلم لبناني يؤجل عاماً كاملاً بسبب كورونا