10 نصائح هامّة للرجل في منتصف العمر 14 أبريل، 2014 يحتاج الرجل لمزيد من الاهتمام بصحته، خاصة أن الرجال أقل استعداداً للذهاب إلى الطبيب من النساء. أحياناً ما تعتني الزوجة والأخت بصحة الرجل أكثر من اعتنائه بنفسه، لذلك من...
8 أطعمة تسبب الكرش 9 أبريل، 2014 يؤكد الأطباء وخبراء التغذية بأن الطعام هو المسبب الرئيسي لمشكلة تراكم الدهون، خصوصاً حول منطقة البطن، والتي تؤدي الى ظهور الكرش. إليكم قائمة بالأطعمة التى تسبب الكرش: الزيوت والسمن،...
680 وفاة سنوياً بسبب الإفراط في الملح 12 مارس، 2014 يتسبّب تناول الملح المفرط بـ680 حالة وفاة سنوياً في لبنان. يستهلك الفرد اللبناني نحو 7.8 غرام من الملح يومياً أي ما يعادل 3.1 غرام من الصوديوم، علماً أن المبادئ...
كيف تبدو أصغر سناً فقط بحركة صغيرة؟ 21 فبراير، 2014 كيف تبدو اصغر سناً فقط بحركة صغيرة؟ من أجل إطلالة مشرقة ووجه بلا تجاعيد ينفق الكثير أموالاً طائلة على كريمات باهظة التكاليف، بل ويخضع بعضهم إلى عمليات تجميل على أمل...
أغرب 10 وصفات لإنقاص الوزن 8 فبراير، 2014 يلجأ كثيرون لتخفيف الوزن إلى طرق متنوعة، فبينما يفضل فريق ممارسة التمرينات الرياضية، يذهب آخرون إلى اتباع «ريجيم» قاسٍ، ولكن ماذا عن الأنواع الأخرى، نستعرض معًا أغرب 10 طرق...
خطوات ضرورية لسَفر صحي 13 يناير، 2014 بينما تكون مُنهمكاً في حزم أمتعتك والوصول إلى المطار في الوقت المناسب، تنسى الاهتمام بغذائك وصحّتك فتشعر على متن الطائرة بالجوع والتعب والتوتر. لسوء الحظّ، إنّ تحضير وجبة...
احذروا التدخين بعد الريجيم 29 أكتوبر، 2013 أوصى البروفيسور الألماني ديتر كولر، الأشخاص الذين أقلعوا عن التدخين بممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي سليم، وذلك لتفادي حدوث زيادة بالوزن. كما إنّ الرياضة تساعد في الوقاية من العديد...
دبي تحذر من «شاي بالذهب» وسعر الكوب 62$ 24 أكتوبر، 2013 حذّرت سلطات دبي من ظاهرة لافتة في الآونة الأخيرة، تدعي فيها بعض المقاهي الفاخرة تقديم شاي مصنوع من رقائق الذهب عيار 22 قيراطاً، يبلغ سعر الكوب الواحد منه 62...
الناغيت: 50% دجاج ..وأما الباقي! 6 أكتوبر، 2013 وجد باحثون أميركيون ان عيّنات من سلسلتيّ مطاعم وجبات سريعة في الولايات المتحدة أظهرت أن الناغيت يحتوي على 50 في المئة من لحم الدجاج فقط والباقي دهون وجلد وأوعية...
اغذية لحماية القلب 18 أغسطس، 2013 القلب السليم (الذي يبلغ حجمه حجم قبضة اليد) هو المحرك الذي يغذي بلايين الخلايا في جسم الإنسان. وكي يعمل القلب بالكفاءة المطلوبة، من الضروري العناية به وحمايته من الأمراض...
هل فرقعة الاصابع مضرة؟ 18 أغسطس، 2013 من منا لم يقم بفرقعة أصابعه ولو لمرة في حياته، فهذه العادة منتشرة على نطاق واسع، وهناك من لا يهدأ له بال إلا بعد تنفيذها، وكثيرون يقومون بها في...
مشروبات «سحرية» لطرد الأرق 10 أغسطس، 2013 ينشأ الأرق من أسباب كثيرة، لكن السلوكيات الخاطئة، سواء على صعيد النوم أو التغذية، غالباً ما تكون وراء هذه المعاناة التي تقض مضاجع الكثيرين بحيث تؤثر في أداء مهماتهم...
تناول البروكلي يشحن الجسم بالطاقة 4 أغسطس، 2013 اظهرت دراسة بريطانية أن البروكلي وحده يحتوي على مادة كيميائية تساعد في الحفاظ على صحة “البطاريات” الدقيقة التي تزوّد خلايا الجسم الطاقة، وهو ما يساعد الجسم على الوقاية من...
تسمير البشرة يسبب سرطان الجلد 16 أبريل، 2013 حذر استشاري ومدير مركز دبي للأمراض الجلدية الدكتور أنور الحمادي من أجهزة تسمير البشرة والتي تمنح اللون “البرونزي” المتوفرة في مراكز التجميل، والتي تلقى إقبالا كبيرا من الفتيات والمراهقات.وأكد...
المتة… شراب السعادة 3 أكتوبر، 2012 “المتة” من النباتات المعروفة في الطب الشعبي القديم, كثيرة الفوائد الصحية والغذائية, لا تزال تستعمل حتى الآن في كثير من دول العالم, ويوصي بها الأطباء في أوروبا كعلاج مساعد...
ما هي علامات ظهور سرطان الجلد؟ 29 أغسطس، 2012 شهد العالم أخيراً ارتفاعاً ملحوظاً في عدد الإصابات بسرطان الجلد (بلغت نحو مليون حالة في الولايات المتحدة الاميركية وحدها). ولم تقتصر الإصابة بالمرض على المتقدمين في السن، بل ظهرت...
مشروبات الطاقة.. تؤذي القالب 18 يناير، 2012 حذّر أطباء أستراليون من مشروبات طاقة تحتوي على نسب عالية من الكافيين وتسبب آلاماً في الصدر وارتعاشاً ومشاكل قلبية أخرى. ونقلت وكالة “يو بي اي” عن اختصاصي السموم نارين...
مشروب الطاقة خارج الرقابة…ومزجه بالكحول مضرّ 9 يونيو، 2011 بدأت أزداد تعرّقاً، دقات قلبي أسمعها بقوة، لا أعلم ماذا أصابني؟ هل هو مشروب الطاقة؟ لا أظن لأنني غالباً ما اناوله قبل كل مباراة. لن أقول لأحد اني تناولت...
مشروب «الطاقة»…أو الاستعباد البطيء 7 أبريل، 2011 إقبال الشباب على تناول مشروبات الطاقة بلغ ذروته في الآونة الأخيرة، بالتزامن مع موسم الامتحانات الفصلية التي يشهدها عدد كبير من الجامعات. هذه العادة الجديدة تسللت إلى نمط حياة...
