تعاني بعض الحوامل من أعراض غريبة أثناء الحمل، كظهور ألم في منطقة السرة، فهل هي حالة خطيرة؟ وكيف تستطيع المرأة تخفيف الألم؟ إليكم التفاصيل.
يمرّ جسم المرأة بالعديد من التغييرات خلال فترة الحمل، وقد تواجه النساء مجموعة متنوعة من الأعراض المزعجة، مثل آلام الظهر والغثيان والتقلبات المزاجية، لكن آلام السّرة قد تخيف بعضهن، ومن أحد أسباب ألم السرة محاولة الجسم التكيّف مع نمو الجنين.
اقرأ أيضاً: كيف تحمي الحامل نفسها من «نزلات البرد» و«الإنفلونزا»؟
أسباب ألم السرة للحامل
هناك عدد من الأسباب المحتملة لألم البطن أو السّرة في أثناء الحمل، أهمها:
- الإحتكاك: قد تتأذى سرتك من الإحتكاك بملابسك، جربي إستخدام غطاء السّرة المصمم خصيصاً أو أحد منتجات دعم الحمل، كمشد البطن لحماية السّرة البارزة.
- ثقب السّرة المشدودة للغاية: إذا خضتِ تجربة ثقب السّرة وأبقيتِ الحلق في سرتك خلال الحمل، فقد يبدأ إزعاجك مع نمو بطنك أو ربما يشتبك مع ملابسك، انتبهي للإحمرار الذي يشير إلى أن الثقب قد يكون ضيقاً جداً.
- بشرة جافة ومشدودة: قد تؤدي هرمونات الحمل وشد الجلد مع جنينك المتنامي إلى الشعور بالحكة في بطنك، ما قد يكون مزعجاً أو مؤلماً تماماً.
- الحطاطات الشروية الحِكية ولويحات الحمل أو إندفاع الحمل متعدد الأشكال: حالة أكثر خطورة، لذا تأكدي من إخبار طبيبك إذا كانت الحكة في سرتك وما حولها مصحوبة بطفح جلدي لتحصلي على العلاج المناسب.
- ضغط الرحم: مع نمو الجنين يتمدد الرحم خارج وضعه المعتاد ليستوعب الجنين، ويتسبب ذلك في الضغط على البطن، بما في ذلك السرة وقد يؤدي الضغط المتزايد على السرة إلى الشعور بالألم والحكة وعدم الراحة.
- تمدد العضلات: شد الجلد والعضلات حول البطن، ويمكن أن يتسبب التمدد أحياناً في حدوث انفراق المستقيم، والذي يحدث عندما تنفصل عضلات البطن المستقيمة إلى نصفين يميناً ويساراً، ولا يسبب ذلك ألم السرة بشكلٍ مباشر، ولكنه يقلل من كمية الأنسجة بين الرحم وسرة البطن، ما قد يزيد من الحساسية.
- الفتق السري: يعاني بعض الحوامل من فتق السرة، والذي يحدث عندما يدفع الحمل السرة الداخلية إلى الخارج، يكون هناك تمزق صغير في البطن، ستلاحظين وجود كتلة ناعمة حول السرة، وقد يؤدي فتق السرة إلى زيادة الحساسية والألم.
علاج ألم السرة للحامل
إذا كنتِ تتساءلين عن كيفية تخفيف الألم، فإليكِ هذه النصائح:
- قد يؤدي وضع كمادات دافئة أو باردة على المنطقة التي تشعرك بالحكة أو الألم إلى الشعور بالراحة، ولكن تجنبي إستخدام الكمادات الساخنة جداً أو كمادات الثلج مباشرةً على الجلد، لأنها قد تسبب حروقاً وتزيد من حساسية السرة.
- قد يؤدي وضع غسول الكالامين أو جل الصبار أيضاً إلى تهدئة البشرة الحساسة على السرة وما حولها.
- قد يساعد تدليك البطن أيضاً على تخفيف الألم، ما لم يكن الألم ناتجاً عن فتق سري.
- يساعدك النوم على الجانب الأيسر أو الأيمن على تخفيف الضغط على السرة إلى حد ما، لذا يمكنكِ استخدام وسادة لدعم بطنك.
- يساعد الحزام الداعم على تخفيف آلام الظهر والبطن في أثناء الوقوف.
- تساعد المستحضرات الآمنة للحمل على تخفيف الحكة أو التهيج في السرة، يمكنكِ وضع زبدة الكاكاو فمن المعروف أنها مهدئة للحكة.
- قد يساعدك ارتداء ملابس فضفاضة على منع احتكاك ملابسك بسرة البطن.
- يمكنكِ إستخدام زيت شجرة الشاي في حالة الحكة بالقرب من السرة.
