من الضروري جداً عدم الفزع لأن فيروس كورونا ليس مرضا قاتلا بالضرورة خصوصاً مع وجود الأطعمة الصحية، إذ أن بعض الأطعمة التي تدخل في النظام الغذائي يجب أكلها يومياً لاضعاف الفيروس عن طريق تقوية الجهاز المناعي.
وقال أحد الخبراء أن الثوم والبصل والليمون والشاي الساخن والكركم، من أهم الأطعمة التي يمكن أن تقي من فيروس كورونا المستجد. والجدير ذكره أن الفيروسات تموت عادة عند تعرضها الى درجة حرارة تصل الى 70 درجة مئوية ولمدة 10 دقائق فقط، وهي عملية تتم حتما اثناء طهو الطعام، لذلك فان الطعام المطهو خال حتما من من جميع الفيروسات الحية.
وإليكم الأطعمة المنزلية التي تكافح فيروس كورونا
1- البصل
يحتوي البصل على نسبة عالية من فيتامين “C” وهو من الأطعمة التي تقوي المناعة وتحمي من أمراض القلب وله خصائص مضادة للمايكروبات، وبالتالي فهو مهم جداً للوقاية من فيروس كورونا.
2- الثوم
الثوم هو من الأطعمة الرائعة نظراً لإحتوائه على زيت الالثين وهو أكثر الزيوت المضادة للإلتهابات وهو يقوم يقتل قطاع كبير من البكتيريا والفطريات والفيروسات.
3- الليمون
يحتوي الليمون على فوائد غذائية عديدة، أهمها فيتامين “C” ومضادات الأكسدة، وهو مكافح لأمراض الجهاز التنفسي.
4- الشاي الساخن
للقضاء على فيروس كورونا المستجد، من الضروري جداً أن نقوم بشرب شاي ساخن وأن نضيف عليه الليمون.، إذ أن الشاي الساخن يحارب الجذور الحرّة التي تسبب المرض.
5- الكركم
أكد الخبراء، أن الكركم يحتوي على مضادات للإلتهابات، وهو له تأثيراً قوياً في مكافحة الأمراض وتقوية جهاز المناعة.
اقرأ أيضاً: ما نوع الكمامة التي تحميك من فيروس كورونا؟
