نشر في المجلة الطبية الدورية الدولية للسمنة دراسة تحذّر الأشخاص الذين يهتمون كثيراً بخفض وزنهم والتخلص من الدهون بأنهم أكثر ميلاً إلى كسب الوزن، حيث تبين أنَّ الخوف من زيادة الوزن يعزز الإفراط في تناول الطعام بسبب الإجهاد بغية الوصول إلى الوزن المثالي ما يُدخل كثيرين في حلقة مفرغة. وحلَّل باحثون من جامعة ليفربول البريطانية وزن 14 ألف من البالغين لفترة طويلة امتدت من عمر الـ 9 سنوات إلى 23 سنة، أي من الطفولة مروراً بالمراهقة وصولاً إلى البلوغ.
وقال الباحثون: “نحن في حاجة إلى إعادة التفكير وإعادة النظر في الخطاب المرتبط بوزن الجسم المثالي، وزيادة الوزن والبدانة. كما أنَّ هناك تدخلات لتشجيع الناس الذين يعانون زيادة الوزن لإجراء تغييرات في نمط حياتهم، وهناك تدخلات تكمن في ضرورة الحد من التمييز تجاه الأشخاص الذين يعانون زيادة في الوزن”.
كما أن تناول وجبة الفطور وأنت تمشي يزيد الوزن، بحسب ما يوضح الباحثون من جامعة Surrey البريطانية أنّه عندما نسير، لا نعدّ أيّ انتباه لشعور الشبع، مما يدفعنا إلى تناول المزيد من الطعام لاحقاً.
