يعتبر الضحك ردة فعل نفسية من الدماغ عند مواجهة حالة من الفكاهة والمرح، وهي مؤلفة من قسمين الأول هي الحركة والثانية هي إصدار صوت.
وأفاد موقع “توب 10 هوم ريميديز” أن الضحك هو دواء ممتاز، ولديه فوائد صحية عديدة منها الجسدية والنفسية والعاطفية والاجتماعية وتشتت التفكير عن الأمور السلبية.
وعدد أبرز 10 فوائد صحية للضحك وهي:
ـ تحريك أعضاء الجسم الداخلية وفتح ممرات الهواء وإدخال كميات كبيرة من الأوكسجين.
ـ تخفيض حدة الإجهاد نتيجة تراجع نسب الهرمونات المسببة له وأبرزها الكورتيزول.
ـ تحسين نوعية النوم.
ـ محاربة الاكتئاب.
ـ تعزيز جهاز المناعة.
ـ تخفيف الآلام.
ـ التحكم بمعدلات السكري.
ـ حماية القلب.
ـ المحافظة على الشباب.
ـ مد الجسم بالطاقة والحيوية.
