القهوة تُخفّف خطر الاكتئاب

أظهرت دراسة أميركية جديدة أن النساء اللواتي يشربن القهوة الغنية بالكافيين بانتظام، هنّ أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب.

وخلص باحثون في جامعة "هارفرد" إلى أن النساء اللواتي يشربن 3 فناجين قهوة يوميّا، هنّ أقل عرضة بنسبة 15 في المئة للإصابة بالاكتئاب خلال فترة 10 سنوات، من اللواتي يشربن فنجانا واحدا في الأسبوع.

وقال العلماء إن شرب 4 فناجين من القهوة يوميّا أو أكثر، يخفف خطر الاكتئاب بـ 20 في المئة.  

السابق
قرارات مهمة !!
التالي
الكتابة على الانترنت..علاج نفسي!