كشفت بحوث جديدة أن الأطفال الذين ينامون مبكراً ينخفض خطر إصابتهم بالسمنة في مرحلة المراهقة، مقارنة بمن ينام منهم بعد الساعة الثامنة مساء تقريباً.
اقرأ أيضاً: ثورة في علاج السمنة
إذ وجد الباحثون القائمون على الدراسة الحالية من جامعة أوهايو الامريكية أن خلود الأطفال للنوم بعد الساعة التاسعة مساء يضاعف من خطر إصابتهم بالسمنة مع التقدم في العمر مقارنة مع الآخرين.
وقالت الباحثة الرئيسية سارة أندرسون Sarah Anderson في هذا الصدد: “على الأهل مراعاة موضوع خلود أطفالهم إلى النوم مبكرا، بسبب الفوائد الصحية الكبيرة المترتبة عن ذلك. فهذا الأمر يفيد صحة أطفالهم الجسدية، بالإضافة إلى صحتهم النفسية والاجتماعية أيضا، وحتى قدراتهم المعرفية والإدراكية”.
