وجدت دراسة طبية حديثة أن كثرة النوم قد تضعف الذاكرة وتزيد خطر الإصابة بالخرف، لأن البقاء في الفراش قد يسرّع عملية فقدان الذاكرة.
وشملت دراسة حول تأثر النوم على الاصابة بالخرف والتي أجراها باحثون من “المستشفى الجامعي” في مدريد و”جامعة كولومبيا” في نيويورك، 2700 شخص في العقدين السابع والثامن من العمر، 49 % منهم كانوا ينامون بشكل طبيعي (6-8 ساعات) مقابل 40% منهم يكثرون النوم أي أكثر من 9 ساعات، و11% منهم ينامون لمدة 5 ساعات أو أقل.
وأجرى الباحثون بعد ثلاث سنوات اختباراً للحالة العقلية على المشاركين، فوجدوا أن المجموعات الثلاث أحرزت علامات أقل من العلامات التي أحرزتها في السنوات الثلاث الماضية.
ويفترض البحث وجود رابط بين مدة النوم والصحة المعرفية، لكن شدّد العلماء على ضرورة إجراء دراسات إضافية لمعرفة ما إذا كانت مدة النوم سبباً أو مؤثراً في التدهور المعرفي.
