7 عادات خاطئة عليك تجنبها بعد الأكل! 15 نوفمبر، 2020 هناك 7 عادات لا يجب فعلها بعد الأكل مباشرةً لتجنب التعرّض للعديد من المخاطر الصحية، إليكم التفاصيل.
دراسات النوم: كيف تنام في القيلولة كالمحترفين؟ 2 فبراير، 2015 سمعنا جميعا عن مزايا نوم القيلولة والطاقة التي يمنحها، كما تقول الكاتبة تيفاني وين، لكن هل هناك طرق جيدة للنوم أثناء النهار وأخرى سيئة؟ كان النوم خلال مراحل نموي...
أسباب كثرة النوم 31 أكتوبر، 2014 تتفاوت مشاكل النوم بين الأرق و نقيضه و هو الزيادة الكثيرة في النوم و النعاس الدائم ، فإذا كنت عزيزي القارئ تعاني من كثرة في النوم و شعور دائم...
العلماء يحددون المدة المثالية لنوم المرأة والرجل 9 أكتوبر، 2014 بينت نتائج دراسة اجراها العلماء لنمط حياة 3760 شخصا استمرت 7 سنوات، أن المرأة التي تنام 7.6 ساعة يوميا والرجل الذي ينام 7.8 ساعة يوميا، يتقلص احتمال اصابتهم بالأمراض....
الرجال يحلمون بالعلاقات الحميمية.. والنساء بالملابس 11 سبتمبر، 2014 خلصت دراسة إلى وجود اختلاف في الأحلام أثناء النوم بين الرجال والنساء، فبينما يسيطر الجنس على مخيلة الرجال حتى وهم نياما، فإن أحلام المرأة لا تختلف كثيرا عن اهتماماتها...
لهذه الاسباب يجب ان تنام عارياً! 7 أغسطس، 2014 اخلع ملابسك ونم عارياً، ففي ذلك فوائد عدّة على صحتك: • إنّ النوم دون ملابس يساعدك على حرق السعرات الحرارية، نعم! فالشعور بالبرد يجعل جسدك يستثمر المزيد من الطاقة...
5 مأكولات لنومٍ هنيء خلال رمضان 2 يوليو، 2014 خلال شهر رمضان الفضيل تحتاج لقسط أكبر من النوم. هل تعلم أنّ هنالك أطعمة تساعدك في التنعمّ بنومٍ أفضل؟ إليكِ 5 منها متواجدة بمعظمها دائماَ في مطبخك، ينصحك...
5 أطعمة تحرمك من النوم 7 أبريل، 2014 إذا كنت تواجه مشكلة في النوم، فلما لا تحاول تناول وجبة خفيفة؟ انما هناك 5 أطعمة لا ننصحك بتناولها قبل النوم وهي : *ساندويش لحم مبرد أو مدخن، نقانق،...
لماذا يشعر الرجل بالنعاس بعد ممارسة الجنس؟ 27 يناير، 2014 اثبتت الدراسات أن ممارسة الجنس هي من العلاجات الطبيعية الفعالة للأرق عند الرجال. وفي هذا الاطار أجرى طبيب الأعصاب الفرنسي Serge Stoleru دراسة اكّدت وجود عمليات بيولوجية تساعد الرجل...