بداية النهاية لمرض الإيدز 2 ديسمبر، 2014 كشفت جماعة بارزة في مكافحة الإيدز إن العالم وصل أخيراً إلى “بداية النهاية” للوباء الذي أصاب وقتل الملايين من الناس خلال الأعوام الثلاثين الماضية. وأصبح عدد المصابين بفيروس HIV...
9 نصائح في سبيل خفض ضغط الدم العالي! 26 نوفمبر، 2014 خفض ضغط الدم ليس مهمة مستحيلة، بل يمكن تجنب هذه المشكلة وعلاجها أيضا. كما يمكن للحكومات والعاملين في مجال الصحة، المجتمعات المدنية، القطاع الخاص، العائلات والأفراد الانضمام لمساعي تقليل...
10 خطوات للتغلّب على الأرق 28 أكتوبر، 2014 لست وحدك من تعاني من مشكلة الأرق وقلّة النوم، بل هي مشكلة يعاني منها الكثيرون نتيجة ضغوظ الحياة اليوميّة… فكيف يمكن للإنسان أن يستدعي النوم بسهولة، في عصر تتكاثر...
«الرياضة ضد العنف» في السرايا 24 أكتوبر، 2014 أكدت السيدة لمى تمام سلام “أهمية ممارسة الرياضة وإدخالها في نمط الحياة النمطية، ما ينعكس إيجاباً على صحة الإنسان الذهنية والجسدية، ويؤكد ان العقل السليم في الجسم السليم”. وجاء...
احذروا المنتجعات الصحية (Spa) 10 أكتوبر، 2014 إنّها موضة المنتجعات الصحية ومراكز الاستجمام (Spa) حيث الراحة والاسترخاء. لا شك في أننا نقصدها للتخلص من ضغوطات الحياة اليومية والهموم التي تكتنف واقعنا. المنتجعات وما أكثرها في لبنان!...
مخاطر «الـIce Bucket Challenge» على صحّتك؟ 1 سبتمبر، 2014 هي ظاهرة تجتاح وسائل التواصل الاجتماعي اليوم تهدف إلى جمع أموال لدعم البحوث المختصة بمرض ALS المعروف بالتصلّب الجانبي الضموري. من فوائد هذه الحملة هي إنقاذ حياة المرضى المصابين...
مخاطر السجائر الإلكترونية 27 أغسطس، 2014 طالبت منظمة الصحة العالمية أمس، في تقرير لها، حكومات العالم بتطبيق قيود أشد صرامة على السجائر الإلكترونية، وعدم السماح بتدخينها في الأماكن المغلقة ووضع قيود على القاصرين لتدخينها، وذلك...
القرفة والشوفان للتخلص من الرؤوس السوداء 16 أغسطس، 2014 عاني الكثيرون من تكون الرؤوس السوداء المزعجة على منطقة الأنف والذقن والجبهة، جراء ازدياد إفراز الدهون من مسام جلد الوجه. وأفاد موقع “رابيد هوم ريميديز” انه يمكن التخلص من...
لهذه الاسباب يجب ان تنام عارياً! 7 أغسطس، 2014 اخلع ملابسك ونم عارياً، ففي ذلك فوائد عدّة على صحتك: • إنّ النوم دون ملابس يساعدك على حرق السعرات الحرارية، نعم! فالشعور بالبرد يجعل جسدك يستثمر المزيد من الطاقة...
الباذنجان للوقاية من السمنة والسكري والقلب والسرطان 11 يوليو، 2014 كشف مجموعة من الباحثين الأميركيين ارتباط الخضروات بتقليل الأخطار الصحية المرتبطة بنمط الحياة، وكان على رأسها الباذنجان، الذي ثبت أنه يزيد طاقة الجسم ويقلل من خطر الإصابة بأمراض السمنة...
4 حلول لتجنب الحرقة في رمضان 3 يوليو، 2014 تعتبر الحرقة من المشكلات الشائعة في شهر رمضان، خصوصاً عند الأكل بعد الصيام. لمكافحتها: لا بد من تجنب المقليات والأطعمة الحريفة. يمكن الاستفادة بالحد من تناول المشروبات الغنية بالكافيين...
متى تقلع ضرس العقل؟ 1 يوليو، 2014 يعد خلع ضرس العقل محل خلاف وجدل بين الأطباء حتى وقتنا الحالي، وأوضح المعهد الألماني للجودة والاقتصادية في القطاع الصحي أن أطباء الأسنان عادةً ما ينصحون بخلع ضرس العقل،...
8 خطوات صحية للصائم 30 يونيو، 2014 يشكل الماء نحو 60% من وزن جسمنا ولذلك فإن التغييرات في موازنة السوائل في الجسم، في فترة الصوم، تصعب عمل كافة أجهزة الجسم. إذن، ما الذي يتعيّن علينا فعله...
النصائح من أجل النوم الصحي 13 يونيو، 2014 الانتقال من اليقظة الى النوم يشبه المرور من خلال باب سحري. المحظوظون من بيننا يضعون راسهم على الوسادة وينامون على الفور، بينما الذين يعانون من الارق يتقلبون، يستديرون ويحاولون...
سرّ القهوة المثالية 12 يونيو، 2014 ذكرت صحيفة الإندبندنت البريطانية أن العلماء توصلوا أخيراً إلى سر الحصول على كوب مثالي من القهوة، حيث يكمن لغز جودة القهوة في نوعية المياه المستخدمة. وقالت الصحيفة في تقرير لها...
أيها الرجال.. حذار من وضع الهاتف المحمول في السروال 12 يونيو، 2014 ما كنا لنتصور يوماً أن الهاتف الجوال يمكن أن يتسبب في العقم عند الرجال، إلا أن دراسة بريطانية حديثة كشفت أن الرجال الذين يضعون الهواتف المحمولة في جيب البنطلون...
القلق المفيد قبل الامتحانات للطلاب؟ 21 مايو، 2014 نصح خبراء نفسيون بتهيئة الأجواء الأسرية والنفسية الهادئة لأبنائهم قبل فترة الامتحانات وممارسة الحياة بشكل طبيعي لأنهم في هذه الفترة يشعرون بالقلق الذي يؤثر بشكل كبير على درجة تركيز...
زراعة السليكون فى الثدي والأمراض التي تنتج بسببه 19 مايو، 2014 هي جراحة ترقيعية لتكبير حجم الثدي او تغير شكله الهدف منها ارجاع الشكل الطبيعي للثدي بعد عمليات استئصال الثدي او تجميل للعيوب الخلقية فى الثدي او تعديل شكل الثدي...
10 أغذية لا تضعها في الثلاجة 16 مايو، 2014 ينصح خبراء التغذية بعدم وضع بعض الأغذية في الثلاجة حسبما موضح أدناه: البندورة وضع البندورة في الثلاجة يفقدها نكهتها الخاصة، حيث يوقف الهواء البارد عملية النضوج، التي تمنح البندورة نكهتها المميزة،...
مخاطر القيلولة؟ 25 أبريل، 2014 أجرى باحثون في جامعة كامبردج دراسة تتعلق بالنوم لفترة قصيرة نهارا ومدى علاقته بزيادة خطر الموت. وبحسب النتائج التي خلص إليها الباحثون، فان الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن...