نصائح لتجنب الإصابة بفيروس كورونا في وسائل النقل العام 11 مارس، 2020 10 نصائح للوقاية من التقاط عدوى فيروس كورونا في وسائل النقل العام.
نصائح طبيب لمقاومة «الكورونا».. لمواجهة الفايروس بمناعة قوية! 2 مارس، 2020 لمّا كنت مارس مهنتي كطبيب بلبنان كان معروف عنّي قلّة وصف الأدوية و التشجيع على اتباع تغيير نمط الحياة (lifestyle modification) لكتير من الأمراض متل السكري و الضغط كخطوة...
مادتان للوقاية من فيروس كورونا موجودتان في كل منزل 26 فبراير، 2020 بعد انتشار فايروس كورونا القادم من الصين بشكل واسع في انحاء العالم ووصوله الى لبنان عبر احدى الحملات الدينية من ايران، انتشرت حالة من الهلع في صفوف العديد من...
3 نصائح عليك إتباعها قبل الخلود الى النوم! 20 فبراير، 2020 نصائح مهمة عليك إتباعها من أجل التخلص من القلق، والتمتع بنوم هادىء.
10 فوائد صحية للثوم 2 يناير، 2020 يُضاف الثوم الى الطعام لإكسابه نكهة خاصة وشهية، وهو يحتوي على الكثير من المركبات المفيدة للجسم والتي تساعد على الوقاية من الأمراض المختلفة، فلنتعرّف على أهم فوائده وعلى من...
افضل الاطعمة لمرضى السكري 4 ديسمبر، 2019 مرض السكري يعني ان مستوى السكر في دم الانسان المريض يصبح عالٍ بسبب نقص "الأنسولين" الذي يجب ان تفرزه غدة البنكرياس، لذا يجب تجنب بعض الأطعمة وإستبدالها بأخرى ملائمة.
فوائد الملوخية للصحة العامة 13 نوفمبر، 2019 الملوخية نبتة مغذية قليلة السعرات الحرارية، 100 غرام من الملوخية يحتوي على حوالي 60 سعرة حرارية فقط، فلنتعرّف على العديد من مكوناتها المفيدة.
5 أطعمة تزيد من متوسط العمر 4 نوفمبر، 2019 إن اتباع الإنسان لنظام غذائي صحي ومتوازن يزيد من متوسط العمر وخاصةً مجموعة الاطعمة التي تحتوي على الخضار والفاكهة الى جانب ممارسة الرياضة، فلنتعرّف على الأطعمة الـ5 التي تزيد...
10 فوائد للمشي 31 أكتوبر، 2019 يقول أبو الطب "أبقراط" أن المشي هو أفضل دواء، ولا تزال هذه المقولة قائمة حتى يومنا هذا، وذلك لأهمية المشي بالنسبة لصحة الرجال والنساء.
لماذا عليكِ إبقاء طفلكِ الى جانبكِ بعد الولادة؟ 22 أكتوبر، 2019 إن نوم الأطفال حديثي الولادة في غرفة مستقلة عن والدتهم هي وسيلة من وسائل التربية الحديثة، لكن قد تكون لها عواقب وخيمة خصوصاً في أيامه الأولى.
ما هي فوائد الشمندر الصحية؟ 8 أكتوبر، 2019 للشمندر العديد من الفوائد الصحية للإنسان، سواء تم تناوله عصيراً أم شرائح، فلنتعرّف على فوائده الـ10.
نصائح لغسل الوجه بالطريقة الصحيحة 7 أكتوبر، 2019 لتفادي مشاكل البشرة اثناء الشروع بغسل الوجه، يجب على اتباع هذه النصائح الـ9.
التكنولوجيا وتأثيرها على«الحياة الزوجية»! 3 أكتوبر، 2019 لنتعرّف على إيجابيات وسلبيات التكنولوجيا في الحياة الزوجية.
وصفات طبيعية للتخلص من بقع الوجه الداكنة 26 سبتمبر، 2019 تعرفي على الوصفات الـ7 التي تساعدك في الخلص من بقع الوجه الداكنة الناتجة عن التصبغات.
علاجات منزلية تساعدك في التخلص من أمراض «اللثة» 24 سبتمبر، 2019 تؤثر أمراض اللثة على الأسنان بشكلٍ كبير، لاسيما إنتفاخ اللثة ونزيفها، بالإضافة الى رائحة الفم الكريهة وحساسية الأسنان.
الطرق الصحيحة لتنظيف الأذن من الشمع المتراكم 16 سبتمبر، 2019 يلجأ الكثيرون الى أعواد التنظيف او المشابك الحديدية لتخليص الأذن من الشمع المتراكم بداخلها، وقد تبين لاحقاً أنها تؤدي الى نتيجة عكسية وأن من الممكن أن تجرح قناة الأذن،...
ما هي الفوائد الصحية للرّمان؟ 9 سبتمبر، 2019 أظهرت الأبحاث العلمية أن الرمان قادر على خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول في الجسم. هناك العديد من الفوائد للرّمان فلنتعرّف على 10 منها.
10 مفاتيح للسعادة..تعرّف عليها! 27 أغسطس، 2019 تحقيق السعادة واحدة من أهم الأشياء التي من الممكن أن تقدمها لنفسك، فلنتعرّف على مفاتيح السعادة.
إنتبهوا.. هواتفكم تُخرّب رشاقتكم! 17 أغسطس، 2019 لا شكّ في أنّ الهاتف الذكي أضحى جزءاً أساسياً من حياة كل شخص، ولكن هل كنتم تعلمون أنّ علاقتكم بهذا الجهاز قد تملك تأثيراً سلبياً على صحّتكم، وقد تُعرّضكم...