نتائج البحث عن  >>  نصائح صحية

رمان

ما هي الفوائد الصحية للرّمان؟

أظهرت الأبحاث العلمية أن الرمان قادر على خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول في الجسم. هناك العديد من الفوائد للرّمان فلنتعرّف على 10 منها.

السعادة

10 مفاتيح للسعادة..تعرّف عليها!

تحقيق السعادة واحدة من أهم الأشياء التي من الممكن أن تقدمها لنفسك، فلنتعرّف على مفاتيح السعادة.

تصفح الهاتف

إنتبهوا.. هواتفكم تُخرّب رشاقتكم!

لا شكّ في أنّ الهاتف الذكي أضحى جزءاً أساسياً من حياة كل شخص، ولكن هل كنتم تعلمون أنّ علاقتكم بهذا الجهاز قد تملك تأثيراً سلبياً على صحّتكم، وقد تُعرّضكم أيضاً لزيادة الوزن؟

بصل

8 فوائد مذهلة للبصل!

يظن البعض أن اضافة البصل الى المأكولات من اجل اضفاء نكهة لذيذة على الطعام فقط، لكن هذا النبات الغذائي له فوائد كثيرة لمكافحة العديد من الأمراض الشائعة.

خيار

أهم فوائد الخيار في فصل الصيف

يعتبر الخيار أحد أهم الخضروات والأكثر ترطيباً للبشرة في فصل الصيف، كما يحتوي على كثير من المعادن والفيتامينات التي تحمي الجسم من الأمراض، فلنتعرّف على فوائده.

علاج الخمول

9 حيل للتغلب على الخمول بعد وجبة الغداء!

يعاني البعض من انخفاض النشاط بعد وجبة الغداء وخاصةً بعد فترة الظهيرة مباشرةً، وهي ظاهرة شائعة تسبب الخمول، فلنتعرّف على الحيل الـ9 التي تساعدك على التخلص من الخمول.

الأكزيما الدهنية

نصائح صحية لمرضى الأكزيما الدهنية!

يعتبر مرض إلتهاب الجلد المثّي أو كما تُعرف بالأكزيما الدهنية مرض مزمن منتكس وهو يكون عادةً نتيجة إلالتهاب جلدي خفيف، ويسمى لدى الأطفال الرضع بـ"طاقية المهد".

ممارسة الرياضة

هل ممارسة الرياضة في وقت محدد أفضل لتخفيف الوزن؟

أول ما يتبادر إلى أذهاننا عند التفكير بتخيف الوزن، هو ممارسة الرياضة. لكن أي وقت أفضل، لذلك الصباح أم المساء؟ باحثون أمريكيون توصلوا إلى أن هناك عامل أساسي آخر مهم يساعد أثناء ممارسة الرياضة على تخفيف الوزن. فما هو؟

الوقاية من الثآليل

تعرّفوا على طُرق الوقاية من «الثآليل» وعلاجها!

تنمو الثآليل عادةً على الأصابع وحول الأظافر وعلى باطن الكف،فلنتعرّف على سبُل الوقاية منها، وعلاجها.

سرطان المعدة

7 علامات تدل على إصابتك بسرطان المعدة!

لنتعرّف على العلامات الـ7 المبكرة التي تساعدك على تشخيص مرض سرطان المعدة.

أخطر الأمراض

تعرّف على أخطر 7 أمراض مميتة عالمياً وكيفية الوقاية منها!

هناك العديد من الأمراض التي نتجاهلها أو لا نأخذها على محمل الجدّ، ولكن في الواقع قد تكون مميتة، فلنتعرّف عليها و على سبُل الوقاية منها.

تصفح الهاتف

عادات سيئة تجنبْ فعلها في الصباح الباكر!

هناك الكثير من العادات الخاطئة التي ينبغي تجنبها عند الإستيقاظ، فلنتعرّف عليها.

أطعمة سامة

بذور ونباتات سامّة عليك تجنّب تناولها!

على الرغم من نصيحة الاطباء والباحثين بوجوب تناول الخضروات والبقوليات لأنها صحية، إلا أن عددا منها قد يكون ساما، فلنتعرّف عليها لنتجنبها.

شفط دهون البطن

لمحاربة دهون البطن والخصر.. تجنب هذه الأطعمة!

ان تراكم الدهون في منطقة البطن هو أمر غير صحي يجب التخلص منه، لنتعرّف على الأطعمة التي يجب التوقف عن تناولها من اجل ازالة هذه الدهون.

5 أطعمة ينصح عدم تناولها على معدة خاوية!

إن تناول الخضار النيئة والفواكه كوجبة فطور له محاذير، لأن ععد منها يمكن ان يؤثر سلبا على القلب والمعدة والأمعاء، فلنتعرّف على هذه الأطعمة.

منتجات تهدد صحة الأطفال

6 منتجات تُهدد سلامة الأطفال في المنازل عليكم الإنتباه منها!

إن الحفاظ على سلامة الأطفال من الأولويات القصوى لدى الأهالي، لنتعرّف على المنتجات الموجودة في المنازل التي يمكن ان تهدد صحة الأطفال.

نصائح لصحة أفضل في رمضان

10 نصائح غذائية لصحة أفضل في شهر رمضان المبارك

لنتعرّف على النصائح الصحية التي يجب إتباعها للحفاظ على نشاطنا في شهر رمضان.

تخزين الأطعمة

6 أطعمة عليكم تخزينها بشكلٍ جيّد كي لا تفسد

لنتعرّف من خلال هذا المقال على الطرق الصحيحة لتخزين الأطعمة لمنعها من التلف لاطول فترة ممكنة!

مشروبات رمضان

تجنبوا المشروبات الـ4 المؤذية لصحتكم في شهر رمضان!

يكثر الإقبال في شهر رمضان على تناول المشروبات والعصائر، لذا عليكم تناول المشروبات الطبيعية وتجنب المشروبات المؤذية لنتعرف على المزيد!