نتائج البحث عن  >>  نصائح صحية

سرطان المعدة

7 علامات تدل على إصابتك بسرطان المعدة!

لنتعرّف على العلامات الـ7 المبكرة التي تساعدك على تشخيص مرض سرطان المعدة.

تصفح الهاتف

عادات سيئة تجنبْ فعلها في الصباح الباكر!

هناك الكثير من العادات الخاطئة التي ينبغي تجنبها عند الإستيقاظ، فلنتعرّف عليها.

أطعمة سامة

بذور ونباتات سامّة عليك تجنّب تناولها!

على الرغم من نصيحة الاطباء والباحثين بوجوب تناول الخضروات والبقوليات لأنها صحية، إلا أن عددا منها قد يكون ساما، فلنتعرّف عليها لنتجنبها.

شفط دهون البطن

لمحاربة دهون البطن والخصر.. تجنب هذه الأطعمة!

ان تراكم الدهون في منطقة البطن هو أمر غير صحي يجب التخلص منه، لنتعرّف على الأطعمة التي يجب التوقف عن تناولها من اجل ازالة هذه الدهون.

5 أطعمة ينصح عدم تناولها على معدة خاوية!

إن تناول الخضار النيئة والفواكه كوجبة فطور له محاذير، لأن ععد منها يمكن ان يؤثر سلبا على القلب والمعدة والأمعاء، فلنتعرّف على هذه الأطعمة.

منتجات تهدد صحة الأطفال

6 منتجات تُهدد سلامة الأطفال في المنازل عليكم الإنتباه منها!

إن الحفاظ على سلامة الأطفال من الأولويات القصوى لدى الأهالي، لنتعرّف على المنتجات الموجودة في المنازل التي يمكن ان تهدد صحة الأطفال.

نصائح لصحة أفضل في رمضان

10 نصائح غذائية لصحة أفضل في شهر رمضان المبارك

لنتعرّف على النصائح الصحية التي يجب إتباعها للحفاظ على نشاطنا في شهر رمضان.

تخزين الأطعمة

6 أطعمة عليكم تخزينها بشكلٍ جيّد كي لا تفسد

لنتعرّف من خلال هذا المقال على الطرق الصحيحة لتخزين الأطعمة لمنعها من التلف لاطول فترة ممكنة!

مشروبات رمضان

تجنبوا المشروبات الـ4 المؤذية لصحتكم في شهر رمضان!

يكثر الإقبال في شهر رمضان على تناول المشروبات والعصائر، لذا عليكم تناول المشروبات الطبيعية وتجنب المشروبات المؤذية لنتعرف على المزيد!

مرض التصلّب اللويحي

«التصلّب اللويحي»: مرض مُزمن يصيب الجهاز العصبيّ لنتعرّف عليه وعلى كيفيّة عِلاجه!

يعتبر مرض "التصلّب اللويحي" نوعاً من الإعاقة الجسدية الزي يؤثر على الحركة والنشاط للإنسان في الحياة اليومية، خاصةً لفئة الشباب الذين تتراوح أعماهم بين الـ18 والـ40 سنة فلنتعرّف على مرض التصلب اللويحي وسبُل علاجه.

ماء الورد.

ماء الورد: فوائد للبشرة لا تعد ولا تحصى

لماء الورد فوائد عديدة للجسم والبشرة والشعر، فلنتعرّف عليها.

الموز

ما هي فوائد تناول الموز على الرّيق وقبل النوم؟

الموز مصدر لعديد من الفيتامينات والمعادن وله فوائد كثيرة لنتعرّف عليها.

الطحينة

10 أسرار مذهلة حول الطحينة…فلنتعرّف عليها!

الطحينة المصنوعة من بذور السمسم المُحمّصة لها فوائد عديدة تضاف الى طعمها اللذيذ الدسم. فلنتعرف عليها...

قلة النوم

هذا ما يحدث لجسمك وعقلك اذا كان نومك قليلاً!

الإنسان البالغ يحتاج الى 8 ساعات نوم على الأقل، ولكن ماذا يحدث اذا تعوّدت ان تنام ساعات أقل، فهل تبقى الجسم متمتعاً بنفس القدرات أم تتراجع قواك الجسمية والعقلية؟

العسل الأسود

10 فوائد مدهشة للعسل الأسود

العسل الأسود أو "الدبس"... لنتعرف على طريقة صنعه وفوائده.

الإقلاع عن التدخين

هذا ما يحدث لجسمك عند إقلاعك عن التدخين!

لنتعرّف على مضار التدخين بشكل عكسي، عن طريق رصد الفوائد الصحية التي سوف تنتج بعد اقلاع المدخّن عن نفث دخان السجائر من رئتيه.

زيت الزيتون

فوائد زيت الزيتون الغذائيّة والطبيّة

يعتبر علماء التغذية ان لبنان وسائر بلاد الشام دولا محظوظة، لأنها الموطن الأصلي لشجرة الزيتون، وذلك بسبب الفوائد الصحية العظيمة التي يحويها زيت الزيتون المستخلص من ثمرها بعد عصره.

المدرّب نبيل نجدي وأبطال لبنان بكمال الأجسام

المدرّب نبيل نجدي: هذه هي فوائد وأضرار الهرمون والبروتين… وهكذا نبني أجسادنا

رياضة كمال الأجسام ليست كسائر الرياضات البسيطة، فمن أجل بناء جسم قوي ممتلىء بالعضلات لا بدّ من اعتماد برنامج تدريب قاس وبرنامج غذائي صارم، وفي حال استخدام المنشطات الطبيعية القانونية، فإنه يجب استخدامها بشكلٍ مدروسٍ وتحت إشراف المدرّب كي لا يسبب مضاعفات صحية مؤذية.

زعتر أخضر

تعرّف على الفوائد الـ10 الصحية للزعتر!

يعتبر الزعتر من الأطعمة النباتية الصحية للانسان وموطنه الأساسي هو بلدان حوض البحر الأبيض المتوسط، بالاضافة الى طعمه اللذيذ فإن له فوائد عديدة للصحة بلغت حد استخدامه في تركيب عدد من الأدوية والمساحيق الطبية، لنتعرّف على بعض تلك الفوائد.