أوزان البشر أصبحت أثقل في الألفية الثالثة بنسبة 10%! 17 سبتمبر، 2019 ضاعفت السمنة في جميع أنحاء العالم ثلاث مرات تقريباً منذ عام 1975 وحتى اليوم، ففي عام 2016 كان أكثر من 1.9 مليار من البالغين يعانون من زيادة الوزن، ومن...
5 فوائد لركوب الدراجة الهوائية.. فلنتعرّف عليها! 3 سبتمبر، 2019 أثبتت الدراسات العلمية أن ركوب الدراجات الهوائية لا تقتصر على التسلية وحسب بل تساعد على بناء جسم قوي وسليم، لذا فلنتعرّف على فوائدها.
قائمة الوجبات الغذائية الخفيفة التي تحتوي على أقل من 200 سعرة حرارية! 23 أغسطس، 2019 لنتعرّف على الوجبات الغذائية الخفيفة القليلة السعرات الحراية، التي تفيد من يتبعون نظاما غذائيا لزوم التنحيف.
لماذا يتزايد عدد المصابين بمشاكل الركبة حول العالم؟ 19 أغسطس، 2019 في ضوء ارتفاع عدد المصابين حول العالم بمشاكل الركبة نتيجة لالتهاب الركبة التنكسي، توصلت دراسة علمية إلى أن الأمر لا يتعلق بوزن الشخص والتقدم في السن فقط، هناك عامل...
هكذا تستفيد من بذور البطيخ دون طعمها المزعج! 8 أغسطس، 2019 الصيف هو موسم البطيخ الذي يضفي الانتعاش على أيام الصيف الحارة، لكن معظمنا لا يحصل على الفيتامينات المفيدة في البطيخ بسبب "خطأ متداول" في طريقة تناوله. كلمة السر هي:...
كـ«فضلات الطيور» و «عناق البقر».. أغرب طرق التجميل 8 أغسطس، 2019 بهدف الحفاظ على الصحة والحصول على مظهر جذاب لأطول مدة زمنية ممكنة، يتبع بعض الناس عدة طرق غير مألوفة قد يؤدي استعمالها إلى مضاعفات صحية وخيمة. هذه بعض أغرب...
أهم فوائد الخيار في فصل الصيف 7 أغسطس، 2019 يعتبر الخيار أحد أهم الخضروات والأكثر ترطيباً للبشرة في فصل الصيف، كما يحتوي على كثير من المعادن والفيتامينات التي تحمي الجسم من الأمراض، فلنتعرّف على فوائده.
9 علاجات للتخلص من الكوابيس المزعجة! 5 أغسطس، 2019 "الكابوس" معناه الأحلام المفزعة او المخيفة التي يراها النائم في منامه، وهي تجعل الشخص في كثير من الأحيان يستيقظ من نومه بشكلٍ مفاجئ مع سرعة في نبضات القلب، عندها...
علامات جوع وشبع الطفل الرضيع 31 يوليو، 2019 تحتار الأم الجديدة في معرفة إذا كان طفلها جائعاً ام لا، فقد لا يكون لهن الخبرة الكافية، لذا عليها أن تتعرّف على علامات جوع وشبع طفلكِ الرضيع من خلال...
فوائد صحية «للمسامحة» فما هي؟ 30 يوليو، 2019 قد تكون مسامحة شخص ما قام بإيذائك أمراً صعباً أو مستحيلاً، لكن عليك معرفة أن المسامحة سبب مهم لإستمرار العلاقات البشرية، فلتتعرّف على 8 فوائد للمسامحة.
بالصور: 5 أطعمة تساعدك على التخلص من حب الشباب! 22 يوليو، 2019 هناك عديد من الأغذية الطبيعية الشائعة التي تساعدك على التخلص من حب الشباب شرط تناولها بشكل دوري، فلنتعرّف على 5 منها.
أمراض تصيب العيون مع التقدم في السن 5 يوليو، 2019 مع التقدم في السن تبدأ مشكلة تدهور صحة العيون، ومواجهة صعوبات في القراءة أو رؤية الأشياء، وهناك 7 أمراض تصيب العيون مع التقدم في السن فلنتعرّف عليها.
ما هي أعراض مرض«الشيزوفرينيا» النفسي الخطير؟ 18 يونيو، 2019 يُعرّف مرض الذّهان أو “الشيزوفرينيا” أو ”Schizophrenia”بأنه اضطراب نفسي خطير يصيب بعض الناس وغالباً ما يصيب البالغين، وتجدر الإشارة ان البعض يعتبره مرض الشخصيات التعددة وهو امر غير صحيح،...
7 فوائد صحية للفلافل.. فلنتعرّف عليها! 16 يونيو، 2019 الفلافل وجبة شعبية ثبت ان لها فوائد صحية عديدة.. فلنتعرّف عليها.
الرموش الصناعية.. وظيفة تجميلية لها مخاطر صحية جمة 11 يونيو، 2019 عيون النساء ذات الرموش الطويلة والكثيفة تبدو أكثر جاذبية وجمالاً، وهو ما يدفع الكثير من النساء لتحسين رموشهن بواسطة الرموش الصناعية التي تزداد انتشاراً، لكن ذلك قد يلحق الأذى...
10 فوائد غير متوقعة للعلكة 8 يونيو، 2019 الكثير من الناس يمضغون العلكة من باب التسلية أو لعمل الفقاعات أو لتحسين رائحة الفم، ولكنهم لا يعلمون أن العلكة الخالية من السكر لها فوائد عديدة للجسم، فلنتعرّف على...
ما هي فوائد تناول الموز على الرّيق وقبل النوم؟ 23 أبريل، 2019 الموز مصدر لعديد من الفيتامينات والمعادن وله فوائد كثيرة لنتعرّف عليها.
هذا ما يحدث لجسمك وعقلك اذا كان نومك قليلاً! 16 أبريل، 2019 الإنسان البالغ يحتاج الى 8 ساعات نوم على الأقل، ولكن ماذا يحدث اذا تعوّدت ان تنام ساعات أقل، فهل تبقى الجسم متمتعاً بنفس القدرات أم تتراجع قواك الجسمية والعقلية؟
