نتائج البحث عن  >>  النوم

الكوابيس

9 علاجات للتخلص من الكوابيس المزعجة!

"الكابوس" معناه الأحلام المفزعة او المخيفة التي يراها النائم في منامه، وهي تجعل الشخص في كثير من الأحيان يستيقظ من نومه بشكلٍ مفاجئ مع سرعة في نبضات القلب، عندها قد يحتاج البعض الى معالجة طبية من اجل عدم تكرارها. فلنتعرّف على الحلول الـ9 التي تساعد على التخلص من الكوابيس.

علاج الخمول

9 حيل للتغلب على الخمول بعد وجبة الغداء!

يعاني البعض من انخفاض النشاط بعد وجبة الغداء وخاصةً بعد فترة الظهيرة مباشرةً، وهي ظاهرة شائعة تسبب الخمول، فلنتعرّف على الحيل الـ9 التي تساعدك على التخلص من الخمول.

تصفح الهاتف

عادات سيئة تجنبْ فعلها في الصباح الباكر!

هناك الكثير من العادات الخاطئة التي ينبغي تجنبها عند الإستيقاظ، فلنتعرّف عليها.

الصداع

نصائح «قبل الإفطار».. هذه الأغذية تساعد في التخفيف من الصداع

كثير من الأشخاص يعانون من الصداع في رمضان بسبب الامتناع عن تناول الطعام والشراب، لذا من الضروري أن نتحدث عن...

قلة النوم

هذا ما يحدث لجسمك وعقلك اذا كان نومك قليلاً!

الإنسان البالغ يحتاج الى 8 ساعات نوم على الأقل، ولكن ماذا يحدث اذا تعوّدت ان تنام ساعات أقل، فهل تبقى الجسم متمتعاً بنفس القدرات أم تتراجع قواك الجسمية والعقلية؟

بالصور.. 5 معلومات قد لا تعرفها عن اليابان!

اليابان بلد متقدم علمياً وتنظيمياً عن كثير من البلدان، ولكن هناك 5 معلومات غريبة يجب أن نتعرف عليها في اليابان.

النوم

تعرّفوا بالصور على 7 نصائح تساعدكم على النوم ليلاً

7 نصائح اذا اتبعناها بشكل صحيح ستساعدنا على النوم بشكلٍ أفضل، فلنتعرّف عليها.

البابونج

7 فوائد لشاي زهرة البابونج

كوب واحد من مغلي شراب البابونج في اليوم يمكن أن يقدّم الكثير من الفوائد لجسم الانسان، لنتعرّف على بعضها.

هاني فحص

قال لي طيفه: الحياد رماد

في مثل هذا اليوم، ولدت في قلبي...صار عمرك أربع سنوات إلى أبي قال لي طيفه وقد صارت العتمة لشدتها مضيئة:...

تقنية لبكاء الاطفال

دراسه: للآباء علاقة بموت أطفالهم المفاجىء!

نشرت دراسة أميركية تبيّن تفاصيلها في دورية pediatrics أن الآباء يضعون أطفالهم في الأسرَّة أثناء النوم بطريقة غير صحيحة يساهمون...

النوم

ليلة في العراء… مقابل 200 دولار!

لم يعد المبيت في العراء للمتشردين فقط، ففي سويسرا شرع فندق في تقديم خدماته في الهواء الطلق، بدون سقف ولا...

بالفيديو: نتنياهو ينام… وزوجته توقظه!

غلب النوم رئيس الوزراء الإسرائيلي، بنيامين نتنياهو، ودخل في نوبة نعاس، لدى زيارته إلى مدينة عنتيبي بأوغندا، الاثنين، في مستهل...

بالفيديو: بوتين يشكو قلّة النوم…

التقطت عدسات الكاميرات الرئيس الروسي فلاديمير بوتين، وهو يشتكي لنظيره البيلاروسي ألكسندر لوكاشينكو من قلة النوع، وذلك خلال لقائهما في...

تخلصي من الإرهاق بدقائق!

من منّا لا يشعر بالتعب أو بالإرهاق ولكن ما لا يعمله الكثيرون أنّ هناك عدة عادات ترجمها موقع العربية نت...

قلق النوم

قل لي ماذا تأكل… أقول لك لماذا لا تنام!

لا يعلم كثير منا أنّ الأرق قد يكون أحد أسبابه النظام الغذائي السيء، وحتى نتفادى الوقوع بهذا الخطأ علينا التزام...

النوم المريح

وللنوم «بروتوكول»… تعرّفه!

بحسب ما نشر موقع لبنان 24 نقلاً عن موقع "هافينغتون بوست" فهناك أموراً ينبغي على الجميع الحرص على القيام بها...

الأطفال

صور مجنونة ومسلية للأطفال

من المعروف أن الأطفال هي زينة الحياة الدنيا، خصوصاً عندما يكونون ما يزالون ما دون السنة من العمر. هذه بعض...

وضعية النوم عند الزوجين

قل لي كيف تنام زوجتك بقربك… أقل لك من أنت!

في اخر الدراسات، ظهر ان وضعيات النوم عند الزوجين تكشف الكثير عن حياتهما العاطفية، كما انها تحلّل نفسيّة الثنائي وما...

الموز

تأثير أكل موزة واحدة على الجسم..

اذا واجهت صعوبة في النوم ولا تريد أخذ حبوب منومة بامكانك أكل موزة واحدة والجلوس بدون حركة لمدة 10 دقائق...