الكوليسترول

10 أطعمة مغذيّة تمنع انسداد شرايين القلب!

30 أغسطس، 2023

يمكن للتغذية الجيدة أن تقلل فرص الإصابة بالكثير من الأمراض، من بينها أمراض القلب والشرايين، التي باتت تؤرق ملايين البشر في جميع أنحاء العالم.

5 فوائد مذهلة لقشر الرّمان..تعرّف عليها!

20 أغسطس، 2022

فوائد الرمان عديدة ومتنوعة، لذا تابع معنا المقال التالي لمعرفة المزيد.

نصائح لمرضى الكوليسترول في رمضان

27 أبريل، 2021

هل يؤثر صيام رمضان على مستويات الكولسترول إيجاباً أم سلباً؟ وكيف يمكن إستغلال شهر رمضان لتعزيز صحة مريض الكولسترول؟ إليكم التفاصيل في هذا المقال.

ما هي الفوائد الصحية للرّمان؟

9 سبتمبر، 2019

أظهرت الأبحاث العلمية أن الرمان قادر على خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول في الجسم. هناك العديد من الفوائد للرّمان فلنتعرّف على 10 منها.

طريقة مضمونة لتنقية الدم من الكولسترول لمدة 40 يومًا

4 يونيو، 2015

تعد أمراض القلب والشرايين من أسباب الوفاة الأولى في العالم وبخاصة في البلدان العربية. ويشبّه الباحثون الشرايين بالطريق السريع للجسم البشري الذي ينقل الأوكسجين من القلب إلى أعضاء الجسم....

متى تبدأ بمراقبة الكوليسترول؟

3 فبراير، 2015

ليس فقط كبار السنّ من يعانون من الكوليسترول، إنّما الشباب عرضة لذلك أيضاً، وفق دراسة أجراها باحثون من جامعة ديوك Duke الأميركية ونشرت في المجلّة العلمية Circulation في 26...

تناول وجبة «وهمية» واخسر من وزنك!

9 يناير، 2015

طور علماء أميركيون في الفترة الاخيرة عقاراً جديداً قادراً على خداع الجسم البشري وإيهامه بتناول وجبات “وهمية”، سعياً منهم لمكافحة المعدلات المتزايدة للسمنة وسط الأميركيين. ويحاكي العقار الجديد الإشارات...

ماذا نتناول في الميلاد؟

19 ديسمبر، 2014

تكثر الأطعمة في الميلاد وتتنوّع. فيحتار الفرد أيّها يأكل: بعضها يضرّ وبعضها لا ينفع، فيما البعض الآخر يعتبر منجم فوائد صحية. إليك ما تقدّمه لك أخصائية التغذية من نصائح:...

ما يفعله الأسبيرين بجسمك؟

10 ديسمبر، 2014

اظهرت دراسة تم نشر نتائجها في مجلة Archive of Internal Medicine، أن عقار الاسبرين (Aspirin) قادر على الحد من مخاطر الاصابة باحتشاء عضلة القلب (Myocardial Infarction) للمرة الاولى، بنسبة...

9 نصائح في سبيل خفض ضغط الدم العالي!

26 نوفمبر، 2014

خفض ضغط الدم ليس مهمة مستحيلة، بل يمكن تجنب هذه المشكلة وعلاجها أيضا. كما يمكن للحكومات والعاملين في مجال الصحة، المجتمعات المدنية، القطاع الخاص، العائلات والأفراد الانضمام لمساعي تقليل...

النظام الغذائي المتوسطي: الأفضل لمعالجة البدانة

18 نوفمبر، 2014

أكد أطباء بارزون أن نظاماً غذائياً من منطقة البحر المتوسط قد يكون أفضل في علاج البدانة من أنظمة تقليل الوزن من خلال حساب السعرات الحرارية. وفي «دورية الدراسات العليا...

فوائد البزاق المتعددة

24 أكتوبر، 2014

عندما نتحدّث عن المصادر الحيوانية، نفكّر تلقائياً في اللحوم والدواجن والسمك. لكن ماذا عن البزّاق؟ هل يتمتّع بقيمة غذائية مهمّة تدفعنا إلى إيلائه أهمّية فعليّة؟ لى جانب الخضار والفاكهة،...

4 أساطير خاطئة عن الكوليسترول

31 مارس، 2014

الكوليسترول مادة شمعية دهنية تدخل في تركيب أغشية خلايا الإنسان، ويلعب دوراً هاماً في التمثيل الغذائي، ويوجد نوعان منه أحدهما مفيد والآخر ضار في حال زادت نسبته في الدم...

نخالات لكبح الشيخوخة والكوليسترول والسرطان

6 فبراير، 2014

في الخمسينات من القرن الماضي انتشرت عادة سيئة للغاية هي أكل الحبوب المقشرة من غلافها، وتعرف هذه بالنخالة، فجلبت للناس الكثير من الأمراض. ومرت سنوات طويلة قبل أن يدرك...

اغذية لحماية القلب

18 أغسطس، 2013

القلب السليم (الذي يبلغ حجمه حجم قبضة اليد) هو المحرك الذي يغذي بلايين الخلايا في جسم الإنسان. وكي يعمل القلب بالكفاءة المطلوبة، من الضروري العناية به وحمايته من الأمراض...