هذا المقال هو ضمن ملف "فيروس كورونا: جائحة تمتحن الأرض" من موقع "جنوبية" المهتم بنقل كواليس التطورات التي يحدثها فيروس كورونا المستجد حول لبنان والعالم. تبحث في التحليلات التي ترافق عمل الحكومات وخلفيات الأحداث التي استجدت في المشهد العالمي على وقع انتشار وباء كوفيد 19.
مع فتح القطاعات في العديد من البلدان، تمهيدا للفتح الكلي بعد إغلاق تام بسبب جائحة فيروس كورونا المستجد، تهافت الناس إلى المسابح والشواطئ للترفيه عن أنفسهم بعد أسابيع طويلة في الحجر الصحي.
لذلك إذا كنت تواجه صعوبة في التنفس من خلال الكمامة الخاصة بك أو حبات العرق التي تجري على خديك تجعل من غير المريح ارتداءها ا – يمكنك النجاة من حرارة الصيف ودرء الفيروس من خلال هذه النصائح:
- إذا شعرت بدوار أو كان قلبك يتسارع، فأنت بحاجة إلى إزالة الكمامة والخروج من الحرارة وطلب الرعاية الطبية، فقد تكون هذه علامات على الإرهاق جراء الحرارة. واحرص على التباعد الجسدي عند إزالتها
- تجنب الخروج عندما يكون الجو حارا جدا وإذا خرجت تجنب النقاط الساخنة واجلس في نقطة أكثر برودة
- إختر كمامة من القماش الذي يتناسب بشكل مريح مع وجهك لأن الكثير يفضل الأقنعة القطنية للتنفس
- إذا كنت تواجه صعوبة في التنفس من خلال الكمامة، فتأكد من أنك ترتديها بشكل صحيح قبل التخلص منها تمامًا
- يمكن أن تلتصق الكمامة الرطبة على وجهك وتعيق تنفسك بطريقة مختلفة. إذا وجدت نفسك تتعرق من خلال الكمامة أحضر كمامات إضافية
- عادة ما يكون خطر الإصابة بالفيروس أقل في الهواء الطلق لذلك الطريقة الأفضل هي الحفاظ على مسافة مع الآخرين
