تعرّف على الفوائد الـ10 الصحية للزعتر!

يعتبر الزعتر من الأطعمة النباتية الصحية للانسان وموطنه الأساسي هو بلدان حوض البحر الأبيض المتوسط، بالاضافة الى طعمه اللذيذ فإن له فوائد عديدة للصحة بلغت حد استخدامه في تركيب عدد من الأدوية والمساحيق الطبية، لنتعرّف على بعض تلك الفوائد.

الزعتر أو “الصعتر” هو نبات عشبي دائم الخضرة صالح للغذاء البشري نيئا أو مطبوخا، وله فوائد عديدة ومتنوعة، جعلته يُستخدم كعلاج طبي تعتمد عليه بعض الأدوية، كأدوية السعال مثلا، وقديما كان المصريون الفراعنة يستخدمونه في التحنيط، كذلك استخدمه اليونانيون القدماء في الحمامات والمعابد كبخور اعتقاداً أنه مصدراً للشجاعة.

ينتشر الزعتر في دول حوض البحر الأبيض المتوسط بكثرة، كما يطلق عليه إسم “مُفرح الجبال” نظراً لرائحته القوية التي تقوم بتعطير الجبال، وله طعم حار قليلاً.

وأنواع الزعتر، هي:

  1. الزعتر البرّي أو “البردقوش”.
  2. الزعتر الصوفي.
  3. الزعتر الكراويا.
  4. الزعتر الهجين.
  5. الزعتر السوري.
  6. الزعتر أبيض الشعر.
  7. الزعتر الكوتشي.

أما فوائد الزعتر الصحية، أهمها:

  1. محاربة سرطان القولون: مستخلص الزعتر يحمي الانسان من سرطان القولون.
  2. محاربة سرطان الثدي: توصل العلماء الى نتيجة تشير الى أن الزعتر البرّي له تأثير كبير على محاربة سرطان الثدي.
  3. الحماية من الإلتهابات الفطرية: يعمل زيت الزعتر على تدمير الفطريات التي تنمو كطفيليات في أقدام الانسان وفي الاجهزة التناسلية.
  4. خفض مستوى ضغط الدم: إن مستخلص الزعتر البرّي يقلل من مستويات ضغط الدم.
  5. طرد الغازات: يعمل الزعتر على طرد الغازات من المعدة، وبالتالي يساعد في عملية الهضم، كذلك يساعد على إمتصاص المواد الغذائية.
  6. علاج للسعال: يساعد الزعتر على علاج السعال الديكي كذلك الإلتهابات الشعبية وأمراض الربو، حيث يقوم بتهدئة الشعب الهوائية عن طريق خروج المخاط والبلغم، وذلك من خلال شرب الزعتر المغلي.
  7. علاج للجلد: يعالج الزعتر بشكل جزئي مشكلة الصدفية والأكزيما، كذلك يعالج الحروق الجلدية أيضاً.
  8. علاج للأسنان: يعالج الزعتر آلام الأسنان وإلتهاب اللثة، ويحمي الأسنان من التعرّض للتسوس.
  9. تنشط الدورة الدموية والذاكرة: يعتبر الزعتر منشطاً للدورة الدموية، فيؤدي ذلك الى تنشيط الذاكرة.
  10. علاج للإسهال: يعالج الزعتر حالات الإسهال، ويعمل في القضاء على الفطريات والميكروبات في الجسم.

اقرأ أيضاً: 8 فوائد سحرية لورق الغار!

آخر تحديث: 17 يونيو، 2019 7:12 م

مقالات تهمك >>