https://janoubia.com/2013/02/01/%d8%aa%d8%b3%d8%a8%d8%ad-%d9%84%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%81%d9%8a%d9%81-%d9%85%d9%86-%d9%88%d8%b2%d9%86%d9%87%d8%a7/
تسبح للتخفيف من وزنها