أفضل نظام غذائي للحامل في رمضان 12 مارس، 2024 يُنصح للحامل ان تقوم باستشارة الطبيب في حال قررت الصيام، لأنها قد تحتاج إلى مزيد من العناصر الغذائية والسوائل لها وللجنين، ويمكن للطبيب المختص المساعدة على تحديد إحتياجات الحامل...
5 خطوات لمحاربة الصداع النصفي.. تعرّفوا عليها! 22 فبراير، 2022 يعاني بعض الأشخاص في العالم من مشكلة الصداع النصفي، فالنتعرّف في هذا المقال على كيفية التخفيف من حِدّته.
«رجيم الصيام المتقطع»: نظام غذائي يخلصك من 5 كيلوغرامات أسبوعياً! 20 مايو، 2021 كيف تستطيع أن تجعل من نظام الصيام المتقطع فرصة لك لخسارة الوزن الزائدة؟ إليك التفاصيل في هذا المقال.
9 نصائح ضرورية لمعالجة ضغط الدم المرتفع 22 مارس، 2021 ارتفاع ضغط الدم هو حالة شائعة في جسم الانسان بعد منتصف العمر، وتأثيره السلبي يكون على المدى الطويل ضد جدار الشرايين، مما يسبب في النهاية مشكلات صحية في القلب،...
ما هو «رجيم لو كارب»؟ 3 فبراير، 2021 لبعض الأنظمة الغذائية منافع صحية تتجاوز إنقاص الوزن، ومنها النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات "الرجيم لو كارب"، وإليكم التفاصيل.
فوائد «القرنفل» الصحية! 19 أكتوبر، 2020 المعروف أن زهر القرنفل هو نوع من أنواع التوابل التي تضاف الى الطبخ، لكن هل سمعت يوماً عن فوائده، إليكم التفاصيل.
12 حيلة ذكية تساعدك على تناول طعامك الصحي بأقل كلفة ممكنة! 27 أغسطس، 2020 هناك أنواع هائلة من الأطعمة التي باتت متاحة أمامنا وبكميات كبيرة جداً، وإذا كنت تحاول إتباع نظام غذائي صحي بأقل كلفة، فما عليك سوى أن تعرف كيفية التحكم في...
وصفة صينية للتنحيف…دون نظام غذائي! 6 مارس، 2019 قدّم كبير الأطباء في إحدى أشهر عيادات الطب الصيني في بكين نصائح “ذهبية” لمن يريد الحصول على وزن مثالي والتمتع بصحة جيدة. وذكرت وكالة الأنباء الروسية “ريا نوفوستي”، أن...
هل ترغبين بخسارة 5 كيلو في الأسبوع وبسهولة…إليكِ الحل؟ 13 يناير، 2016 هل سمعت بريجيم الفواكه؟ هو نظام غذائي أحادي يعتمد على تناول نوع واحد من الفواكه ، ومن منافعه أنه يزيد من صحة الجسم ويسرّع إنقاص الوزن نظراً لاحتوائه على...
قبل «الريجيم»… اعرف نوع «بدانتك» 13 يناير، 2016 للبدانة أنواع عدة وأسباب متعددة ، فإن كانت بدانتك حسب ما يشير له المجسم رقم “1” في الصورة ، فإعلم أنك تعاني من بدانة الغذاء وهي الأكثر انتشاراً ....
تعرّف على أغرب وظيفة لجني المال 16 سبتمبر، 2015 تمكنت أوديت (19 عاماً)، التي يبلغ طولها نحو المتر والنصف ووزنها نحو الاربعين كيلوغرامًا، أن تجني المال بأغرب طريقة ممكنة. فهي تجني المال الكثير من الرجال الذين يشاهدونها وهي...
احذروا هذا الريجيم يسبب الموت!! 30 يونيو، 2015 عندما يقرّر الكثير من الأشخاص الإنقاص من وزنهم، يبحثون عن أسرع الطرق وأكثرها فعّالية لكن قد يغفلون أحياناُ الآثار السلبية. أمّا أكثر هذه الحميات خطورة حسب دراسة اسبانية حديثة...
ريجيم الفجل المضمون لإنقاص الوزن في 7 أيام فقط 18 مايو، 2015 يعتبر الفجل من الخضراوات الهامة والضرورية لإذابة الدهون الزائدة في الجسم والتخلص منها ، وتسهيل عملية حرقها ، بخاصة الدهون التي تكون متراكمة على مستوى الأرداف . إذ يمكنكن...
حمية اليومين: الطريقة الثورية لخسارة الوزن 11 مايو، 2015 يحاول معظم الأشخاص اللجوء إلى حلول سريعة لخسارة الوزن, بسبب المشاكل الصحية الخطيرة أو بسبب المظهر الخارجي. وهو ما يدفع الباحثون إلى ابتكار اساليب جديدة تسهل عملية فقدان الوزن...
4 طرق سحرية للغشّ خلال الحمية دون زيادة الوزن 8 مايو، 2015 الحمية الغذائيّة تكاد تكون مستحيلة عندما يتعلق الأمر بمقاومة الأطعمة الدسّمة والشهيّة. لا تحرمي نفسكِ منها إذ بإمكانكِ الغشّ في بعض الأوقات لكن كوني محترفة عند قيامكِ بذلك من...
خسرت 16 كيلو بعد تناولها هذه الوصفة لمدة شهر 20 أبريل، 2015 النظام الغذائي الذي نعرضه أمامكم اليوم هو اختراع صيدلي اعتمده مع زوجته وخسر بعده 16 كيلوغرام خلال شهر واحد! نتيجة مذهلة جعلت العلم يدقق في تفاصيل هذا الريجيم المؤلف...
رجيم سريع المفعول في 3 أيام يمنع زيادة الوزن بعد الأعياد 4 أبريل، 2015 يعاني جميع الناس من زيادة ملحوظة في الوزن وبخاصة في موسم الأعياد والمناسبات التي تكثر فيها الأطعمة الدسمة والغنية بالسعرات الحرارية والتي لا يمكن مقاومتها. ومن أجل التلذذ بهذه...
تعرفوا على هذه الوصفة «المعجزة» لحرق السكر والدهون في 24 ساعة 23 مارس، 2015 نظراً لغناه بالألياف الغذائية، الدهون الصحية، البروتينات، الفيتامينات والمعادن، يُعدّ الجزر من اهم الخضار التي تستخدم في علاج العديد من الامراض وخصوصاً مرض السكري على عكس ما يظن البعض....
هذا ما يجب القيام به عند التسمم الغذائي 21 فبراير، 2015 يحدث في بعض الأحيان أن يستهلك المرء أطعمة تتسبب بتسمم غذائي تتراوح شدته بين البسيط والذي يمكن علاجه منزلياً، والشديد الذي يتطلب تدخلاً طبياً وعلاجاً مناسباً في المستشفى. وأفاد...
ما هو الريجيم الذي ألزمت أمل علم الدين زوجها به؟ 27 يناير، 2015 صدرت لنجم هوليود، جورج كلوني، تعليمات صارمة من قبل زوجته أمل علم الدين، بخسارة الكثير من وزنه وتنفيذ نظام غذائي قاس بسبب الزيادة الكبيرة في وزنه منذ زواجهما، حيث...