15 عامل يؤثر سلباً على عملية حرق الدهون! 11 يونيو، 2021 يهتم الكثيرون بإنقاص وزنهم والوصول للوزن الصحي، إلا إن هناك الكثير من العوامل التي تؤثر في الوزن، أهمها: معدل الأيض، وإليكم التفاصيل في هذا المقال.
10 أسرار مذهلة حول الطحينة…فلنتعرّف عليها! 18 أبريل، 2019 الطحينة المصنوعة من بذور السمسم المُحمّصة لها فوائد عديدة تضاف الى طعمها اللذيذ الدسم. فلنتعرف عليها...
لخسارة «10 كيلو»… وصفة منزلية بمتناولكِ! 19 يناير، 2016 بسبب الوجبات السريعة وأساليب العمل التي تقتضي الجلوس لساعات طويلة، وعدم وجود الوقت لممارسة الرياضة يعاني الكثيرون من الدهون المتراكمة والمزعجة عند البطن والأرداف. إقرأ أيضاً: هل ترغبين بخسارة 5...
طريقة منزلية ولا أسهل لتحضير مشروب يفقد الوزن 6 يوليو، 2015 هل تبحثون عن وصفة سهلة ولذيذة تساعدكم على فقدان الوزن بطريقة صحية إذ انها غنية بالألياف والعناصر الغذائية التي تشعركم بالشبع؟ إذاً اعلموا أن السبانخ هو مصدر غني بمضادات...
ملعقة واحدة يوميًا تفقدك 10 كلغ ب 20 يوم 6 يونيو، 2015 هي تجربة شخصية لاحدى الناجحات في عالم التغذية, عرضها موقع الصحة والتغذية, مدتها 20 يوم فقدت خلالها 10 كيلوغرامات من المياه المحتبسة والغازات و الدهون. أما عن هذه الملعقة...
وصفة سحرية لإفراغ المعدة وحرق الدهون بعد الطعام مباشرةً 2 يونيو، 2015 يعاني بعض الأشخاص من مشكلة الإمساك الناتج عن نوعية الغذاء الغير صحي, والناتج أيضًا من التوتر والقلق, الذي ينعكس سلبًا على الوزن ويتسبب بالسمنة. وقد تبين في كافة الدراسات...
طريقة سهلة جدًا لحرق الدهون بعد تناول كل ما تريدونه 26 مايو، 2015 بعد تناولنا لوجبة دسمة، أو بعد قبولنا لدعوة على الغداء أو العشاء وتناول أطعمة مختلفة، يكون معظمها مليئًا بالدهون، وبعدها نشعر بتأنيب الضمير لكسر روتين النظام الغذائي. فما هو...
10 أطعمة سحرية لحرق الدهون وإنقاص الوزن في أسبوع 20 مايو، 2015 أطلقت مجموعة من خبراء التغذية اسم “الأطعمة الخارقة” على 10 أنواع من الأطعمة لما تحتويهِ من أنزيمات وخصائص تُساعد على تخفيض الوزن إلى جانب قيمتها الغذائية العالية. وهذه الأغذية...
ريجيم الفجل المضمون لإنقاص الوزن في 7 أيام فقط 18 مايو، 2015 يعتبر الفجل من الخضراوات الهامة والضرورية لإذابة الدهون الزائدة في الجسم والتخلص منها ، وتسهيل عملية حرقها ، بخاصة الدهون التي تكون متراكمة على مستوى الأرداف . إذ يمكنكن...
4 أطعمة تساعدك على حرق دهون البطن 6 مايو، 2015 تعتبر دهون البطن ومحيط الخصر من الدهون الأكثر صعوبة للتخلص منها، فهي تحتاج الى مجهود كبير، ولكن هناك بعض الأطعمة التي قد تساعدك على التخلص منها بفعالية، يجب تناولها...
فواكه تعزز عملية الحرق في الجسم 23 أبريل، 2015 تساهم بعض أنواع الفواكه في نسبة حرق الدهون، وفي التخفيف من الشهية، كما تعزز طاقة الجسم وتمده بالفيتامينات والمعادن. وفي حديث مع اختصاصية التغذية والصحة العامة ميرنا الفتى لـ...
تعرفوا على هذه الوصفة «المعجزة» لحرق السكر والدهون في 24 ساعة 23 مارس، 2015 نظراً لغناه بالألياف الغذائية، الدهون الصحية، البروتينات، الفيتامينات والمعادن، يُعدّ الجزر من اهم الخضار التي تستخدم في علاج العديد من الامراض وخصوصاً مرض السكري على عكس ما يظن البعض....
إليكم أقوى مشروب لإذابة الدهون وحرقها بعد كل وجبة طعام 17 مارس، 2015 نقدم لكم من مجلة “دونازين” وصفة الليمون بقشره التي أثبتت كافة الدراسات فعاليتها في إذابة الدهون وحرقها بخاصة بعد وجبات الطعام الغنية بالدهون والسعرات الحرارية. إذ تعتبر هذه الوصفة...
وفاة ملكة جمال في الإكوادور أثناء عملية لشفط الدهون 16 يناير، 2015 توفيت ملكة جمال في الإكوادور، بعد أن خضعت لعملية شفط دهون من الجسم، كانت من ضمن الهدايا التي حصلت عليها لفوزها بمسابقة جمال محلية. ووفقاً لما ذكرته صحيفة ديلي...
كيف تحرقين الدهون؟ 3 يناير، 2015 تلعب أطعمة كثيرة دوراً مهماً في المساعدة على تخفيض الوزن وحرق عدد أكبر من الوحدات الحرارية، وذلك من خلال تسريع حركة الأيض ورفع حرارة الجسم والشعور بالشبع لفترات أطول....
بعد «البوتوكس».. ظاهرة جديدة تجتاح عالم التجميل! 10 نوفمبر، 2014 بعد “ثورة” البوتوكس للتخلص من التجاعيد وشد البشرة، ظهرت صيحة جديدة في عالم التجميل، للحصول على مظهر مثالي للوجه ولكن من الجانب. هذه الظاهرة عززها إدمان الكثيرات في وضع...