9 حيل للتغلب على الخمول بعد وجبة الغداء! 30 يوليو، 2019 يعاني البعض من انخفاض النشاط بعد وجبة الغداء وخاصةً بعد فترة الظهيرة مباشرةً، وهي ظاهرة شائعة تسبب الخمول، فلنتعرّف على الحيل الـ9 التي تساعدك على التخلص من الخمول.
الكآبة ولائحة الممنوعات تجتاحان الشعب الإيراني 3 نوفمبر، 2016 90 % من الشعب الإيراني، لا يمارس نشاطا رياضيا منظما، 70 % من الشعب الإيراني يعاني من السمنة الزائدة، الشعب الإيراني أكثر شعوب العالم خمولا، وهو ثاني شعب في...
كيف تتخلّصون من التخمة والخمول بعد الإفطار؟ 4 يوليو، 2015 ان نسبة السعرات الحرارية التي نتناولها تؤثر بشكل كبير على جسمنا وتؤدي بنا إلى الشعور بالتخمه و الخمول. تذكري دائماً ان الرجل يحتاج إلى 1800 سعرة حرارية بيبنما المرأة...
4 نصائح لنشاط أكثر في رمضان 25 يونيو، 2015 الخمول والكسل والصداع مظاهر سلبية نلحظها مع بداية شهر رمضان الكريم، وربما تستمر حتى نهايته بسبب الحالة الفسيولوجية التي يعكسها الجسم على سلوكك أثناء الصيام، ونقدم لكم بعض النصائح...
3 دول عربية في قائمة الأكثر دول خمولا! 8 نوفمبر، 2014 أعادت دراسة نشرت في مجلة لانسيت الطّبية البريطانية في عام 2012 الجدل من جديد في مواقع التواصل الاجتماعي، تلك الدراسة التي تتناول أكثر 10 دول يواجهون السمنة والخمول، والتي...