نتائج البحث عن  >>  تخفيف الوزن

كيوي

10 فوائد للكيوي يجب التعرّف عليها

تمتاز فاكهة الكيوي بالعديد من الفوائد الصحية.. تعرف عليها.

ريجيم «النسكافيه»: هكذا تتخلصون من 5 كيلو في 3 أيام فقط!

كثير من السيدات يفضلن تناول النسكافيه كبديل القهوة بإعتبار ان القهوة في العموم تخفف من الشهية ولكن الجدير ذكره أنّ...

الخرما

فوائد فاكهة الخرما..

إليكم أهمّ فوائد فاكهة الخرما: تحتوي فاكهة الخرما على الكثير من الألياف التّي تجعلك تشعر بالشّبع بسرعة أكبر ولمدّة أطول...

طريقة منزلية ولا أسهل لتحضير مشروب يفقد الوزن

هل تبحثون عن  وصفة سهلة ولذيذة تساعدكم على فقدان الوزن بطريقة صحية إذ انها غنية بالألياف والعناصر الغذائية التي تشعركم...

احذروا هذا الريجيم يسبب الموت!!

عندما يقرّر الكثير من الأشخاص الإنقاص من وزنهم، يبحثون عن أسرع الطرق وأكثرها فعّالية لكن قد يغفلون أحياناُ الآثار السلبية....

ملعقة واحدة يوميًا تفقدك 10 كلغ ب 20 يوم

هي تجربة شخصية لاحدى الناجحات في عالم التغذية, عرضها موقع الصحة والتغذية, مدتها 20 يوم فقدت خلالها 10 كيلوغرامات من...

10 أطعمة سحرية لحرق الدهون وإنقاص الوزن في أسبوع

أطلقت مجموعة من خبراء التغذية اسم "الأطعمة الخارقة" على 10 أنواع من الأطعمة لما تحتويهِ من أنزيمات وخصائص تُساعد على...

إليكم أسرع طريقة لإذابة الدهون في 4 أيام فقط

يشعر كثيرون باليأس من كثرة المحاولات الفاشلة للتخلص من دهون البطن والخصر والأرداف، والمشكلة الأكبر تكون في الوصفات المعقدة، أو...

حمية اليومين: الطريقة الثورية لخسارة الوزن

يحاول معظم الأشخاص اللجوء إلى حلول سريعة لخسارة الوزن, بسبب المشاكل الصحية الخطيرة أو بسبب المظهر الخارجي. وهو ما يدفع...

طريقة سهلة ومضمونة لخسارة الوزن من خلال الفول الأخضر

يعتبر الفول الأخضر من أكثر الخضار شعبية, نظرًا لمذاقه اللذيذ والخفيف. وأثبتت الدراسات الأخيرة فوائد الفول في الريجيم والرشاقة والحفاظ...

خسرت 16 كيلو بعد تناولها هذه الوصفة لمدة شهر

النظام الغذائي الذي نعرضه أمامكم اليوم هو اختراع صيدلي اعتمده مع زوجته وخسر بعده 16 كيلوغرام خلال شهر واحد! نتيجة...

رجيم سريع المفعول في 3 أيام يمنع زيادة الوزن بعد الأعياد

يعاني جميع الناس من زيادة ملحوظة في الوزن وبخاصة في موسم الأعياد والمناسبات التي تكثر فيها الأطعمة الدسمة والغنية بالسعرات...

وصفة سحرية لإفراغ المعدة وفقدان الوزن في 60 ثانية

يعاني بعض الأشخاص من مشكلة الإمساك الناتج عن نوعية الغذاء الغير صحي, والناتج أيضًا من التوتر والقلق, الذي ينعكس سلبًا...

هذه هي أكثر الأنواع في الحب التي تساعد في إنقاص الوزن

كشفت دراسة أميركية حديثة عن العلاقة الموجودة بين الحب والسمنة, إذ هناك نوع شائع من الحب يساهم في إنقاص الوزن...

تعرفوا على هذه الوصفة «المعجزة» لحرق السكر والدهون في 24 ساعة

نظراً لغناه بالألياف الغذائية، الدهون الصحية، البروتينات، الفيتامينات والمعادن، يُعدّ الجزر من اهم الخضار التي تستخدم في علاج العديد من...

نوعٌ غريب من القبل يساعد على فقدان الوزن

للقبلة الفرنسية، التي يستخدم فيها اللسان، عدة فوائد صحية، ذلك إلى جانب إثارتها للطرفين وإغرائهم بالانتقال إلى الممارسة الجنسية. ومن...

بهذه الطريقة «الغريبة» يساهم الجماع في خسارة الوزن!

يعتبر الوزن الزائد من أكثر المشاكل التي تعاني منها فئة كبيرة من الناس, بخاصة مع رواج الأطعمة السريعة التي اجتاحت...

كيف تحرقين الدهون؟

تلعب أطعمة كثيرة دوراً مهماً في المساعدة على تخفيض الوزن وحرق عدد أكبر من الوحدات الحرارية، وذلك من خلال تسريع...

لا تقل لها: انت بدينة

أثبت باحثون من جامعة واترلو في دراسة نشرت في الجريدة العلمية Personal Relationships، أنّ نقد جسم الشريكة ودفعها إلى تحسينه،...