تعرّفوا بالصور على 7 نصائح تساعدكم على النوم ليلاً 18 فبراير، 2019 7 نصائح اذا اتبعناها بشكل صحيح ستساعدنا على النوم بشكلٍ أفضل، فلنتعرّف عليها.
7 فوائد لشاي زهرة البابونج 13 فبراير، 2019 كوب واحد من مغلي شراب البابونج في اليوم يمكن أن يقدّم الكثير من الفوائد لجسم الانسان، لنتعرّف على بعضها.
قال لي طيفه: الحياد رماد 18 سبتمبر، 2018 في مثل هذا اليوم، ولدت في قلبي…صار عمرك أربع سنوات إلى أبي قال لي طيفه وقد صارت العتمة لشدتها مضيئة: فرقنا شيء يشبه النعاس، لكن ليس ذلك النعاس الذي...
دراسه: للآباء علاقة بموت أطفالهم المفاجىء! 24 أغسطس، 2016 نشرت دراسة أميركية تبيّن تفاصيلها في دورية pediatrics أن الآباء يضعون أطفالهم في الأسرَّة أثناء النوم بطريقة غير صحيحة يساهمون فيها في زيادة خطر متلازمة الموت المفاجئ لدى الرضع....
ليلة في العراء… مقابل 200 دولار! 23 يوليو، 2016 لم يعد المبيت في العراء للمتشردين فقط، ففي سويسرا شرع فندق في تقديم خدماته في الهواء الطلق، بدون سقف ولا جدران. اقرأ أيضاً: فيديو جديد مروع عن اعتداء «نيس»! ويتيح...
بالفيديو: نتنياهو ينام… وزوجته توقظه! 6 يوليو، 2016 غلب النوم رئيس الوزراء الإسرائيلي، بنيامين نتنياهو، ودخل في نوبة نعاس، لدى زيارته إلى مدينة عنتيبي بأوغندا، الاثنين، في مستهل جولة تقوده إلى أربع دول أفريقية، ما دفع زوجته...
بالفيديو: بوتين يشكو قلّة النوم… 8 يونيو، 2016 التقطت عدسات الكاميرات الرئيس الروسي فلاديمير بوتين، وهو يشتكي لنظيره البيلاروسي ألكسندر لوكاشينكو من قلة النوع، وذلك خلال لقائهما في مينسك. وردا على سؤال لوكاشينكو “كيف أحوالكم؟ طبيعية؟”، قال...
تخلصي من الإرهاق بدقائق! 8 مارس، 2016 من منّا لا يشعر بالتعب أو بالإرهاق ولكن ما لا يعمله الكثيرون أنّ هناك عدة عادات ترجمها موقع العربية نت عن الطبيبة النفسية آمي مورين. قادرة على تنشيط الدماغ وإعادة الحيوية...
قل لي ماذا تأكل… أقول لك لماذا لا تنام! 6 فبراير، 2016 لا يعلم كثير منا أنّ الأرق قد يكون أحد أسبابه النظام الغذائي السيء، وحتى نتفادى الوقوع بهذا الخطأ علينا التزام النصائح التالية: الابتعاد عن الوجبات الدسمة والإكثار من المشروبات...
وللنوم «بروتوكول»… تعرّفه! 23 يناير، 2016 بحسب ما نشر موقع لبنان 24 نقلاً عن موقع “هافينغتون بوست” فهناك أموراً ينبغي على الجميع الحرص على القيام بها قبل النوم. إقرأ أيضاً: إحذر من اللحوم الحمراء: «سرطان» و«أمراض...
صور مجنونة ومسلية للأطفال 9 يناير، 2016 من المعروف أن الأطفال هي زينة الحياة الدنيا، خصوصاً عندما يكونون ما يزالون ما دون السنة من العمر. هذه بعض الصور للأطفال، مجنونة تارة، ومسلية مضحكة طوراً.. اقرأ أيضاً: بالفيديو.....
قل لي كيف تنام زوجتك بقربك… أقل لك من أنت! 11 نوفمبر، 2015 في اخر الدراسات، ظهر ان وضعيات النوم عند الزوجين تكشف الكثير عن حياتهما العاطفية، كما انها تحلّل نفسيّة الثنائي وما يرجوه كل طرف من شريكه من خلال تلك الوضعيات...
تأثير أكل موزة واحدة على الجسم.. 15 أكتوبر، 2015 اذا واجهت صعوبة في النوم ولا تريد أخذ حبوب منومة بامكانك أكل موزة واحدة والجلوس بدون حركة لمدة 10 دقائق فذلك سيجعلك تنام بشكل فوري حتى وان كنت في...
أخطاء يجب تجنّبها عند الاستيقاظ من النوم 2 سبتمبر، 2015 ابدأ نهارك بشكل صحي وتجنب هذه الأخطاء الصباحية: قراءة البريد الالكتروني تسبب القلق والتوتر منذ بداية اليوم، خصوصاً إذا كان البريد مليئاً بالرسائل. بالإضافة إلى جعل بداية اليوم سلبية،...
طرق للمساعدة على النوم خلال الطقس الحارّ 5 أغسطس، 2015 هذه الطرق التي تساعدكم على النوم في ظل الطقس الحارّ: 1- أبقوا غرفة النوم مغلقة خلال ساعات النهار كي تتجنبوا دخول حرارة الشمس المرتفعة اليها 2- قبل الخلود الى...
نصائح للنوم جيّداً 4 أبريل، 2015 بعدما تكاثرت الدراسات التي تظهر أهميّة النوم وتأثيره المباشر على حياة الفرد وأدائه وصحته، يقدّم المعهد الوطني للنوم نصائح ليتبعها الفرد فينعم بحياة صحية: • خذ وقتك بالاستيقاظ: إنّ...
ماذا يحصل لو وضعت قطعة بصل داخل جوربك؟ 3 أبريل، 2015 يتداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي مقالات كثيرة عن فوائد البصل الكثيرة في خال وضعها داخل جوربك أثناء النوم. وتتراوح الفوائد المذكورة من خفض الحرارة وتحفيز أعصاب الدماغ والتخلص من...
هذا ما تعنيه وضعية نوم الثنائي 28 مارس، 2015 هناك أمور عدة تشير إلى واقع العلاقة الرومنسية بينك وبين شريكك: طريقة التواصل، طريقة التعامل مع الخلافات، طريقة اللّمس… والآن يمكنك أن تضيف عاملاً إخبارياً آخر، وهو طريقة نومكما....
محاسن نوم القيلولة…معرفة السبل والوقت الأفضل 18 مارس، 2015 سمعنا جميعا عن مزايا نوم القيلولة والطاقة التي يمنحها، كما تقول الكاتبة تيفاني وين، لكن هل هناك طرق جيدة للنوم أثناء النهار وأخرى سيئة؟ ثمة أمرا واضحأ كوضوح الشمس...
4 أمور تقرّبك من الشيخوخة باكراً 16 مارس، 2015 تضطلع عاداتك بدورٍ كبيرٍ في ما يتعلّق بمظهرك، فبعضها مضرٌّ جدّاً ويجعلك تشيخ في عمرٍ مبكّر. إليك 4 أمور قد تفاجئك، ولكنها تقرّبك من الشيخوخة أكثر ممّا تعتقد: 1-...