رياضة كمال الأجسام ليست كسائر الرياضات البسيطة، فمن أجل بناء جسم قوي ممتلىء بالعضلات لا بدّ من اعتماد برنامج تدريب قاس وبرنامج غذائي صارم، وفي حال استخدام المنشطات الطبيعية القانونية، فإنه يجب استخدامها بشكلٍ مدروسٍ وتحت إشراف المدرّب كي لا يسبب مضاعفات صحية مؤذية.