فوائد الباذنجان وتأثيره على الجنس والتدخين

تعرف على الفوائد ال10 للباذنجان ودوره في مكافحة العديد من الامراض وزيادة المناعة وتأثيره المباشر على الرغبة الجنسية.

يعتبر الباذنجان من الخضروات المفيدة لصحة الإنسان، إذ يحتوي على الماء والفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية بالإضافة الى المركبات الأخرى كالبروتين والكاربوهيدرات وغيرها.. ويساعد تناول الباذنجان على التخلص من الكثير من الأمراض.

يزرع الباذنجان في كافة أنحاء العالم، وينمو بشكل أسرع في المناطق الدافئة.

اقرأ أيضاً: تعرف على فوائد فاكهة الافوكادو للصحة وللبشرة

يختلف الباذنجان من حيث الشكل فهناك المستدير والمستطيل والبيضاوي وهناك الذي يأتي على شكل الإجاص. وتختلف ألوان الباذنجان باختلاف أنواعه بين الأسود المائل الى إلبنفسجي والأحمر والأبيض والأخضر والأصفر.

فيما يتميز الباذنجان الأبيض بطعم أقل حدة عن الباقي ويمكن إزالة قشرته بعد تناوله.

فوائد الباذنجان:

  1. الوقاية من السرطان: يحتوي الباذنجان على مضادات للأكسدة تساعد على تقليل إمكانية الإصابة بمرض السرطان.
  2. خقض مستوى السكر: يعد الباذنجان من الخضراوات الغنية بالألياف، مما يساعد على تقليل مستوى السكر في الدم.
  3. تقوية الجنس: يستخدم الباذنجان منذ زمن بعيد في زيادة الرغبة الجنسية لدى النساء.
  4. تخسيس الوزن والرجيم: تساعد الألياف الموجودة في الباذنجان على خفض الوزن عن طريق تحسين الهضم، كما يخفف من الشهية.
  5. الوقاية من العدوى: يحتوي الباذنجان على فيتامين “ج” الذي يحمي الجسم من البرد والإنفلونزا، كما من انتقال العدوى.
  6. مفيد لصحة القلب:  يساعد كل من البوتاسيوم والألياف وفيتامين “ج” وفيتامين”ب6″ الموجودين في الباذنجان على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب كالضغط والكولسترول.
  7. تحسين صحة الهضم: تساعد الألياف الموجودة في الباذنجان على تحسين صحة الهضم، وحماية الجسم من خطر الأصابة بسرطان القولون.
  8. الحفاظ على البشرة: يساعد أكل الباذنجان على تحسين صحة البشرة نظراً لإحتوائه على العديد من المركبات الضرورية، كما يساعد على زيادة نضارتها.
  9. الحفاظ على الذاكرة: يساهم “الناسونين” وهو أحد مضادات الأكسدة الموجودة في الباذنجان في حماية خلايا المخ من التلف.
  10. مكافحة التدخين:  يساعد الباذنجان على الالتزام بقرار الإمتناع عن التدخين تدريجياً، كونه يحتوي على كميات ضئيلة من “النيكوتين”.
آخر تحديث: 23 أكتوبر، 2018 12:50 م

مقالات تهمك >>

ننصحكم >>