الخوخ الأخضر وخسارة الوزن.. وفوائد عديدة

عديدة هي الفوائد التي يتضمنها الخوخ الأخضر أو “الجانرك”، وبحيث أنّها فاكهة غنيّة بالفيتامين ‏C‏ وتحتوي على كميّة كبيرة من الألياف القابلة ‏للذوبان. فلها تأثيرات عديدة مهمة للإنسان منها:
1- المساعدة في عملية الهضم وتحسين حركة الأمعاء
2- تجنّب ‏الإمساك والنفخة

‏3- تعزيز جعاز المناعة

4-  المحافظة على لثّةٍ صحيّة وبالتالي على أسنانٍ قويّة وصحيّة

5- يُساعد ا على امتصاص الجسم للحديد ممّا قد يحمي من فقر الدمّ
6- يحافظ على رشاقة الجسم ويقضي على الدهون الزائدة في الجسم
7-  يمنع الخوخ الأخضر من حدوث أضرارٍ للدهون في الدماغ ‏والدمّ كما يحمي الرئتين.
آخر تحديث: 3 مايو، 2016 3:40 ص

مقالات تهمك >>

ننصحكم >>