هل ترغبين بخسارة 5 كيلو في الأسبوع وبسهولة…إليكِ الحل؟

هل سمعت بريجيم الفواكه؟ هو نظام غذائي أحادي يعتمد على تناول نوع واحد من الفواكه ، ومن منافعه أنه يزيد من صحة الجسم ويسرّع إنقاص الوزن نظراً لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية كالألياف والفيتامينات، كما أنه يعمل على تنظيف الجسم من السموم والدهون.

إقرأ أيضاً : قبل «الريجيم»… اعرف نوع «بدانتك»
إلا أنه قبل البدء به لا بد من استشارة الطبيب والتأكد من عدم وجود أيّ نوع من الأمراض الذي يتعارض مع خصائصه .
هذا الريجيم يساهم في إنقاص الوزن بمعدل 1 كيلو غرام في اليوم ، وللحصول على النتيجة المطلوبة لا بد لك من الالتزام به لأسبوعين دون انقطاع .

ريجيم صحّي

ريجيم صحّي

أما سلبياته فهي الشعور بالإرهاق ، كما أنّه قد يؤدي إلى زيادة السكر في الدم ، و قد يسبب نقص البروتين في الجسم ، إضافة إلى إمكانية الإصابة بالإسهال .

آخر تحديث: 13 يناير، 2016 11:31 م

مقالات تهمك >>

ننصحكم >>