تحدّث باحثو موقع prevention عن الأسباب التافهة والتي لا يعير الفرد لها أهمية، والتي هي المسبب الأول بزيادة الوزن..
اقرأ أيضاً: كي تعرف حظّك… في أيّة سنة تزوّجت؟
• بحسب باحثي الـ Texas Tech University إنّ إلقاء اللوم على عامل الوراثة في البدانة، يؤدي إلى اكتساب السمنة، بعدما أجروا دراسة على 9000 رجل وامرأة. وهم يعتقدون أنّ العقل يؤثر في كلّ شيء هنا، لأنّه من كان يعتقد أن بإمكانه التحكم بوزنه كان يأكل أكثر، ويمارس التمارين الرياضية، فكان مؤشر كتلة الجسم لديه أكثر انخفاضاً. فليس ثمة من سبب جيني للبدانة، ويجب استبدال هذا المعتقد بفكرة أنه من الممكن التحكم بالوزن.
• وجد هؤلاء الأخيرون أنّ الذين يتناولون أنواعا عدّة من الأطعمة أكثر عرضة للبدانة من الذين لديهم أنواع خاصة من الطعام. والأصح يكمن في تناول مجموعة صحية من الأطعمة كاللحوم، والخضار والفاكهة والمكسرات والحبوب الكاملة.
