ما هي حمية المصابين بالسكري خلال شهر رمضان؟

حتاج المصاب بداء السكري في شهر رمضان إلى اتباع بعض التعليمات لتفادي التعرض لإنتكاسات صحية.فمع بداية هذا الشهر يعاني المصاب بالسكري من بعض التغييرات مثل تغير عدد الوجبات، والامتناع عن الطعام فترة طويلة…

إليكم بعض نصائح الجمعية الأميركية للسكري للصائمين خلال شهر رمضان المبارك ، والتي أكّدت أنها إرشادات عامّة ولا تشكل بديلا عن استشارة الطبيب.
ومن هذه النصائح:

يجب مراقبة سكر الدم باستمرار للتأكد من عدم ارتفاعه أو انخفاضه بشكل مفرط.
إذا انخفض السكر عن 70 ملغ/دسل أو زاد عن 300 ملغ/دسل فيجب الإفطار فورا.
على المريض تجنب الصيام في الأيام التي يكون فيها متعبا أو مريضا، مثل وجود إنفلونزا حادة.
يجب أن يكون الغذاء خلال شهر رمضان متوازنا مثل الأيام العادية الأخرى، بحيث لا يؤدي إلى انخفاض وزن الشخص أو زيادته.
يجب تأخير السحور إلى آخر وقت ممكن قبل الفجر.
خلال ساعات الإفطار يجب شرب كميات كبيرة من الماء.
يمكن ممارسة الرياضة ولكن الطبيب قد يوصي بها بعد الإفطار، إذ أثناء الصيام قد تؤدي إلى هبوط السكر وفي بعض الحالات ارتفاعه، كما أنها تزيد مخاطر الجفاف. استشر طبيبك حول مقدار الرياضة ونوعها الملائم لك وتوقيتها.

آخر تحديث: 1 يوليو، 2015 10:37 ص

مقالات تهمك >>

ننصحكم >>