يقال إن السعادة تجلب معها الصحة، وكثيرة هي الطرق التي يمكن أن يلجأ إليها الإنسان لضمان فرحه لكن تبين أن ثمة أعشاباً تلع الدور عينه أيضاً.
وذكر موقع “كونشوس لايف” أن هناك 7 أعشاب تلعب دوراً في تعزيز السعادة بشدة وهي:
1 ـ نبتة بلسم الليمون: التي تقلل من حدة التوتر، بما في ذلك الصداع العصبي، والاكتئاب، والأرق، كما انها تساعد في التئام الجروح بشكل أسرع والحماية من لدغات الحشرات.
2 ـ نبتة غوتو كولا: التي تحارب التشنج، وتهدئ نوبات الاكتئاب، وتساعد في محاربة الضغوط النفسية والجسدية.
3 ـ عشبة البراهمي: التي تستخدم منذ عدة قرون، لتنشيط الدماغ وتعزيز الراحة، وتحسين الذاكرة، إلى جانب تخفيف التوتر.
4 ـ نبتة سانت جون: التي غالباً ما تستخدم لعلاج حالات الاكتئاب المعتدلة.
5 ـ قش الشوفان: الذي يعالج حالات القلق بفعالية وحسب بل يستخدم لعلاج الصداع النصفي، والقوباء المنطقية، والتعب، وحتى الصرع، ويمكن ان تكون مفيدة في تهدئة أعصاب من يعالجون من الإدمان على المخدرات.
6 ـ عشبة الجنسنغ السيبيري: التي تزيد من نسبة التركيز وتمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها خصوصاً عند محاولة التخلص من الإدمان على الكافيين.
7 ـ الجذر الذهبي الذي ينظم استجابة الجسم الممانعة والفيزيولوجية والعصبية للإجهاد، ما يسمح بمواجهة التحديات، كما انه يحسن المزاج ويحد من التوتر.
