«حمية الألوان».. حمية غذائية جديدة توصل إليها أحد الأطباء كطريقة غريبة يمكن اتباعها لتخفيف الوزن، وهي مثالية للأشخاص الذين يعانون السمنة ولم يحقّقوا أي نجاح في أنواع الحميات التي إتبعوها.
وتقوم فكرة «حمية الألوان» على فكرة أنْ توفّر الألوان في الوجبة يساعد على تقبل البدناء إنقاص كميات الأكل، كما إنّ ذلك يوحي لهم بأنّهم يتناولون جميع أنواع الطعام ولا يتعرضون للحرمان، فبحسب هذا النوع من الحميات، يقسّم الطعام بحسب ٤ ألوان هي الأحمر والأخضر والأصفر والبني. وتستمر هذه الحمية لمدة شهر إلى شهرين، وتتم وفقاً لـ٤ مراحل مع مراعاة تناول الكميات التي يريدها الشخص من دون قيود.
كما تجدر الإشارة إلى أن هذه الطريقة، والتي ظهرت في أبحاث طبية لجامعتي هارفرد والينوي الأميركيتين، تم تطبيقها بنجاح مع المصابين بالسمنة ومن يزيد وزنهم عن ١٠٠ كيلو غرام، حيث وصلت نسبة تخفيض الوزن لديهم لأكثر من ١٠ بالمئة بعد إنتهاء فترة الحمية بمراحلها.
