وجد باحثون في جامعة كاليفورنيا أن برنامج تأمل بسيط لم تتجاوز مدته ثمانية أسابيع قلل الشعور بالوحدة بين مجموعة من كبار السن. وعلاوة على ذلك، فقد عمد الباحثون، انطلاقا من علمهم بأن الشعور بالوحدة يرتبط بتعزيز نشاط الجينات المرتبطة بالالتهابات، التي يمكن أن تسبب مجموعة متنوعة من الأمراض، إلى فحص التعبير الجيني، ووجدوا أن ذلك النموذج نفسه من التأمل خفض التعبير عن الجينات الالتهابية إلى حد كبير. يذكر أن الشعور بالوحدة يرتبط بزيادة احتمال الإصابة بأمراض القلب والزهايمر والاكتئاب والموت المبكر.
