الأرق مشكلة يعاني منها كثر، لكن المعاناة الفعلية لا تتعلق بالأرق بحد ذاته بل بتداعياته على حياتنا اليومية. لكن كيف يمكننا التخلص من الأرق من دون اللجوء إلى الحبوب المنومة المؤذية للصحة، والتي تصيب بمرض النسيان؟
كشف باحثون في جامعة بيتسبورغ في الولايات المتحدة أن هناك قبعات خاصة تبرد الدماغ من شأنها أن تقضي على الأرق. وصممت هذه القبعة المجهزة بالأنابيب التي تحتوي على الماء المثلج لتهدئ الأدمغة المفرطة النشاط التي تسمح للدماغ بأخذ قسط من الراحة وبالتالي لصاحبه بنوم هنيء. وبعد استخدام القبعة، نام الذين عانوا من الأرق تماما كالأشخاص العاديين، من دون أية مشاكل.
وتعمل القبعة من خلال تبريد القشرة الأمامية الجبهية التي تقع خلف الجبهة، وتعمل هذه المنطقة بوتيرة بطيئة خلال النوم لدى الأشخاص الذين ينامون نوما طبيعيا، أما الأشخاص الذين يعانون من الأرق، فتشتغل هذه المنطقة بوتيرة سريعة أثناء النوم.
وتبريد هذه المنــطقة بالماء يســاعدها على أخــذ قــسط من الراحة وبالــتالي نوماً هنيئاً.
وقال معد البحث إريك نوفزينجر إن «أهم نتيجة لهذه الدراسة هي إمكانية الحصول على تأثير مفــيد من نوم المرضى المؤرقين عن طريق آلية آمنة وغير صيدلانية يمكن جعلها متاحة على نطاق واسع».
