السمكة تقوي نظر المرأة

أظهر بحث جديد أن النساء اللواتي يأكلن السمك وأحماض أوميغا 3 الدهنية، على نحو دائم، ينخفض خطر إصابتهن بأمراض العين المزمنة إلى حد كبير.

وذكرت وكالة "برس أسوسييشن" البريطانية، أن دراسة "صحة المرأة" التي استمرت 10 سنوات، وشملت أكثر من 38 ألف امرأة، أظهرت أنّ لتناول الأسماك وأحماض أوميغا 3 الدهنية، فائدة في الحماية من الاصابة بفقدان البصر، الناجم عن تضرّر جزء من شبكة العين نتيجة التقدم في السنّ.

وراقب الباحثون عادات النساء الغذائية، وارتباطها بصحة العين، ودققوا في كميات الأسماك وأحماض أوميغا 3 الدهنية التي يتناولنها. وتبيّن أن النساء اللواتي أفرطن في تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية هنّ 38 % أقل عرضة لخطر الاصابة بمرض العين.

كما أظهرت الدراسة أن النساء اللواتي أكلن السمك مرة أو أكثر أسبوعيا، مقارنة بمن يأكلنه مرة أو أقل شهريا، هنّ 42 % أقل عرضة للاصابة بهذا المرض.

آخر تحديث: 12 ديسمبر، 2014 6:18 م

مقالات تهمك >>

ننصحكم >>